Maltodekstrin je ugljeni hidrat koji izaziva skok glukoze, gojaznost i šećernu bolest.
Hipopresivne vježbe danas se smatraju jednom od najeefikasnijih metoda za oblikovanje centralnog dijela tijela bez napornog treninga, velikog opterećenja i povećanog rizika od povreda.
Opšte je poznato da je za zdravlje potrebno da jedete svaki dan voće i povrće. A magazin Helti donosi i spisak voća koje možete da jedete svaki dan i da pri tome izgubite koji kilogram viška.
Kada ljudi razmišljaju o mršavljenju, većina želi zategnuti stomak. Žao nam je što vam to moramo reći, ali izvođenje stotinu trbušnjaka dnevno nije najbolji način skidanja sala s stomaka.
Visceralna masnoća je masnoća u našem organizmu koja se teško gubi i koja se nakuplja oko vitalnih organa u predijelu stomaka.
Rotkvice za jetru su moćan saveznik, ali kod problema sa žuči mogu izazvati jake bolove. Saznajte ko mora da ih zaobiđe u širokom luku.
Dijabetes tipa 2 sve je češći u današnje vrijeme. Iako nekad nema spoljne simptome, ovaj tip dijabetesa može dovesti do drugih ozbiljnijih stanja kao što su oštećenje krvnih sudova, bolesti srca, prestanak rada bubrega, slepilo, amputacija donjih udova i rana smrt.
Osmi mart nije samo datum u kalendaru, već dan koji nosi snažnu simboliku poštovanja, zahvalnosti i ravnopravnosti žena. Iako se često svodi na cvijeće i sitnice, suština praznika je pažnja i poruka koju poklon nosi. Upravo zato izbor dara nije beznačajan. Neke stvari, iako naizgled bezazlene ili praktične, mogu poslati pogrešnu poruku – da je žena svedena na obaveze, stereotipe ili površnu estetiku.
Naučna istraživanja pokazuju da ovo voće u ishrani, čak i bez stroge dijete, može dovesti do toga da izgubite salo.
Jedan od posljednjih savjeta koji se širi internetom jeste pijenje tople vode za mršavljenje. Ljekari su za "Pa Zašto se ovakvi "trikovi" brzo šire otkrili da li ta tvrdnja ima naučnu osnovu.
Naučna istraživanja pokazuju da ovo voće u ishrani, čak i bez stroge dijete, može dovesti do toga da izgubite salo.
Proso je vrsta žitarice koja je okruglasta, veoma sitna i ponegdje malo spljoštena. Veoma je zdrava i korisna za naš organizam.
Ako tražite zdrav i zabavan način vježbanja, skakanje na trampolini je pravi izbor. Poboljšajte ravnotežu, koordinaciju i zdravlje srca uz redovnu rutinu.
Dodajte malo limuna, sirćeta, meda i cimeta u mlaku vodu i popijte ujutru na prazan želudac. Topi salo brzinom munje.
Pjevačica Goca Tržan postala je žrtva prevare, kada je njena fotografija iskorištena za reklamiranje proizvoda za mršavljenje.
Povremeni post, ili popularni Intermittent Fasting (IF), godinama unazad dominira društvenim mrežama kao „čarobni štapić“ za topljenje kilograma i poboljšanje metabolizma. Koncept je privlačan jer fokus ne stavlja na to šta jedete, već kada jedete.
Zaboravite na ono zastarelo pravilo „ne jedi poslIe 18h“. Nutricionisti sa Harvarda i stručnjaci iz Mayo klinike upozoravaju da izgladnjivanje pred spavanje samo pravi problem – podiže hormon stresa, usporava mršavljenje i opterećuje srce.
Jednostavna namirnica koja ima moć da preporodi pušače – odlična je za srce i krvne sudove, bogata vitaminima i mineralima.
Uprkos svojoj maloj veličini, štitna žlijezda može značajno da utiče na naše zdravlje.
Ovaj napitak je odličan za čišćenje toksina iz organizma, osim toga brzo topi salo i masne naslage.
