Zaboravite gladovanje: uz ovaj recept, za samo 3 večeri stomak vam je ravan kao daska.
Ako se suočavate sa hroničnim umorom i osjećate nedostatak koncentracije, kakao napitak može biti od pomoći. Nutricionistkinja Sara Sušec ističe nekoliko ključnih benefita kakaa koji podržavaju vaše zdravlje i dobrobit.
Bez obzira da li volite kajganu, omlet ili izmješana jaja, svoj obrok možete učiniti još boljim ako vam je cilj da izgubite nekoliko kilograma. I to samo dodavanjem jednog hranljivog zelenog lisnatog povrća – spanaća.
Pjevačica Ana Bebić pokazala je djelić svog stana u Beogradu, a posebnu pažnju je privukao garderober.
Tradicionalna medicina i preparate za mršavljenje zasniva na biljnoj bazi, čime naše organizam, osim viška masti i kilograma, ne gubi vitamine. Ne slabi imunitet, ne gubi energiju već od toga ima i brojne dobrobiti.
Gubitak težine je izazovan, ali nakon 40. godine može poprimiti potpuno novo značenje. Između hormonalnih promjena, sporijeg metabolizma i nedostatka vremena za pravilnu ishranu i vježbanje, može se činiti kao da je tijelo sve više "protiv vas".
Kako da smanjim tjelesnu težinu sa 105 na 90 kilograma? Visok sam 184 cm i imam više od 60 godina.
Kiseli kupusje jedan od najstarijih i najpoznatijih načina konzerviranja povrća, a ujedno i jedan od najzdravijih prehrambenih proizvoda.
Možda je maslačak noćna mora svakog vlasnika savršeno pokošenog travnjaka, ali ove “korovske” biljke imaju svoje izuzetne kvalitete. Zapravo, maslačak se vijekovima koristi u narodnoj medicini.
Kada je u pitanju zdrav doručak, jaja su bez konkurencije. Bilo da volite kajganu, omlet ili poširana jaja, uz samo jedan mali trik možete učiniti ovaj obrok mnogo boljim, a rezultati će biti očigledni.
Samo 1 namirnica ima moć da preporodi pušače – odlična je za srce i krvne sudove, krcata vitaminima i mineralima.
Novo istraživanje pokazuje da gojaznost u djetinjstvu može imati dugoročne posljedice na razvoj muškog polnog organa.
Jedan prstohvat ovoga začina topi salo kao lud – stomak postaje ravan kao daska.
Prekomjerna težina značajan je faktor rizika za brojne zdravstvene probleme, zbog čega je gubitak težine čest cilj mnogih. Iako ne postoji jednostavan način za mršavljenje, dodavanje ovih začina u vaše obroke moglo bi pomoći u kontroli težine.
Nije tajna da su limun, đumbir, cimet i jabukovo sirće najpoznatiji saveznici u procesu sagorijevanja masti.
Pjevačica Indira Aradinović Indi nedavno se snimila dok je išla ulicom u provokativnom izdanju, a sada je novom objavom srušila mreže.
U posljednje vrijeme sve je više razgovora o prehrambenim navikama koje mogu da pomognu u snižavanju holesterola i očuvanju zdravlja jetre.
Metoda mršavljenja 30/30/30 je popularan pristup koji se često spominje na društvenim mrežama i u fitnes zajednici, a temelji se na tri jednostavna pravila vezana uz prvih 30 minuta nakon buđenja.
Ako se pitaš koje povrće je najzdravije na svetu, odgovor je jednostavan: brokoli. Naučnici su analizirali desetine vrsta povrća i brokoli je izašao kao apsolutni pobjednik — zahvaljujući svom bogatom sastavu i uticaju na zdravlje srca, varenja i imuniteta.
Dr. Ana Gifing, stručnjakinja za prevenciju gojaznosti i metaboličke poremećaje, otkriva ključ za efikasno mršavljenje.
