Način na koji započinjemo dan može mnogo da utiče na to kakav će nam dan biti, a da i ne pominjemo koliko znači da dijete već u ranoj dobi stekne neke zdrave navike.
Željezo je ključni nutrijent koji je potreban tijelu za prenos kiseonika, proizvodnju energije i opšte zdravlje.
Prije samo nekoliko mjeseci Kenan Mandra, autor popularne Liposukcijske dijete, počeo je snimati edukativne sadržaje za društvene mreže, bez velikih najava i bez želje da se uklopi u postojeće formate.
U Srbiji ručak rijetko prolazi bez one male, staklene činije na stolu. Bilo da je u pitanju pasulj, svadbarski kupus ili nedjeljni ručak, ljuta feferonka je obavezan gost.
- Gojaznost danas nije samo estetski problem – ona je ozbiljan zdravstveni poremećaj koji stoji u osnovi brojnih hroničnih bolesti. Ključna karika koja povezuje gojaznost sa dijabetesom, povišenim pritiskom, infertilitetom, pa čak i malignim bolestima, jeste insulinska rezistencija - kaže prof. dr Vesna Dimitrijević Srećković, endokrinolog.
Zašto neki ljudi često osećaju da im je uvijek hladno i bez vidljivog razloga? Učestali osjećaj hladnoće može ukazivati na neko zdravstveno stanje.
Zagrljaj je jedan od najjednostavnijih i najprirodnijih načina da pokažemo bliskost. Ne traži posebne riječi, ne traži savršeno raspoloženje – samo da budemo tu. U svijetu u kojem se često dodirujemo ekranima, a rijetko jedni druge, zagrljaj ostaje tihi podsjetnik na ljudsku povezanost.
Svako ima loše dane na poslu, ali postoje znakovi na koje zaposleni moraju paziti prije nego što se loša sedmica u kancelariji pretvori u beskrajan, iscrpljujući stres koji vam uništava zdravlje.
Ubrzan način života, stres, neredovni obroci i stalna izloženost ekranima sve češće dovode do problema sa spavanjem.
Imate povišen kortizol, zato ne možete da smršate.
Pjevačica Nela Vidaković vodila je bitku za potomstvo, a nakon šest godina je dobila kćerku uz pomoć vantjelesne oplodnje o čemu je otvoreno govorila.
Ubrzan način života, stres, neredovni obroci i stalna izloženost ekranima sve češće dovode do problema sa spavanjem.
Mnogi fitnes blogeri i stručnjaci napominju da ako radite 100 čučnjeva dnevno tokom mjesec dana, nećete morati dugo da čekate da vidite rezultate.
Krv se najčešće uzima u jutarnjim satima, na prazan stomak. Sam postupak je kratak, a nakon toga se može normalno nastaviti sa svakodnevnim obavezama.
Nije svačiji put do mišićavog tijela jednako lak. Takođe, kako starimo rast se ostvaruje kada ćelije u mišiću proizvode ili sintetišu nove proteine brže nego što se stari proteini razgrađuju.
Pjevačica Aleksandra Tadić Cipka prvi put je otvorila dušu o najtežim trenucima iz svog života nakon što je ostala bez supruga Nebojše Stojičevića Jarina, koji je iznenada preminuo prije dvije godine.
Čim se beba rodi, gotovo uvijek kreće pitanje: na koga liči? I dok se porodica često brzo složi oko očiju, nosa ili osmijeha, istina je da se mnoge osobine koje dJeca naslijeđuju od očeva ne vide odmah, već se ispoljavaju tek tokom odrastanja i adolescencije.
Pjevačica Nataša Bekvalac progovorila je o odnosu sa svojom kćerkom Hanom, priznajući da je jednom prilikom izgubila kontrolu nad sobom. Nataša je opisala trenutak kada je, kako kaže svojoj kćerki lupila šamar.
Alarm zvoni. Ruka automatski traži telefon. Prvih pet minuta dana prolazi u listanju obavještenja koja su stigla tokom noći. Zvuči poznato? Ovako počinje jutro za većinu ljudi, a upravo ti prvi trenuci nakon buđenja mogu da odrede kako će izgledati preostalih šesnaest sati.
Koliko puta si se probudio sa osjećajem težine u stomaku, bez energije, tražeći rješenje u skupim suplementima, dok se pravi lijek nalazi nadohvat ruke?
