Rezultati pretrage za: magnezijum

magazin 10 mjeseci

BOL NESTAJE U SEKUNDI Šta raditi kada vas uhvati grč u nozi

Kad nastupe hladni zimski dani, veliki broj ljudi žali se na pojavu grčeva, naročito u listovima. Postoje tri glavna razloga koja mogu dovesti do bolnih mišićnih spazama – nizak nivo elektrolita, intenzivan fizički napor i određena zdravstvena stanja.

zdravlje 10 mjeseci

Jača imunitet bolje od vitamina C: Napitak od ove biljke provjereno UNIŠTAVA VIRUSE i čisti disajne puteve!

Čaj žalfijese koristi za jačanje organizma i u borbi protiv mnogih zdravstvenih tegoba. Ovaj napitak se decenijama koristi u narodnoj medicini i jedan je od najmoćnijih za očuvanje zdravlja kompletnog organizma.

zdravlje 10 mjeseci

On je mnogo više od običnog začina: Peršun bi trebalo da jedemo baš svaki dan, ovo je razlog

Peršun je bogat vitaminima, mineralima i antioksidansima. Otkrijte nutritivne vrijednosti, zdravstvene koristi i zašto ga treba jesti svaki dan

zdravlje 10 mjeseci

LIJEČI SRCE I ČISTI KRV Najzdravija biljka na svijetu, bila je broj 1, a sada više niko neće da je koristi

Zelena moć prirode nalazi se u koprivi, biljci koju su naše bake nekad koristile, ali je vremenom pala u zaborav.

zdravlje 10 mjeseci

BADEMI ČUVAJU SRCE Jedna šaka dnevno snižava holesterol

Nova studija otkriva da svakodnevno grickanje badema može imati izuzetno povoljan uticaj na zdravlje srca, i to na potpuno prirodan način.

zdravlje 10 mjeseci

Čini čuda za holesterol: Smatra se da je ovo NAJZDRAVIJA ŽITARICA na svijetu

Sigurno je ona koja se ubraja u najzdravije. Mnogi smatraju da je spelta najzdravija žitarica na svijetu.  Žitarice su neophodne za normalno funkcionisanje organizma.

zdravlje 10 mjeseci

Spas za vaše srce: Od svih orašastih plodova ovo je najzdravije i stimuliše rad mozga

Orašasti plodovi bogati su proteinima, zdravim mastima, mineralima i vitaminima, ali jedan plod nudi širok spektar zdravstvenih prednosti.

zdravlje 10 mjeseci

Pet simptoma nedostatka magnezijuma: Nutricionista otkriva kako da ga prirodno nadoknadite

Magnezijum je esencijalni mineral koji učestvuje u stotinama procesa u organizmu, uključujući rad mišića i nerava, proizvodnju energije i regulaciju šećera u krvi.

magazin 10 mjeseci

Pepeo iz peći ili kamina nije za bacanje: Postoji najmanje 6 načina kako da ga ponovo iskoristite

Veliki broj srpskih domaćinstava i dalje se grije loženjem, bilo šporeta, kotlova ili kamina.

zdravlje 10 mjeseci

Pravi razliku, a ne košta bogatstvo: Suplement broj jedan koji može da vam PRODUŽI ŽIVOT i do 8 godina

Ako ste se ikada zapitali postoji li nešto jednostavno, dostupno i provjereno što zaista utiče na dugovječnost, odgovor vas vjerovatno neće iznenaditi. Ne radi se o egzotičnom prahu, skupom protokolu ili trendu koji traje jednu sezonu.

zdravlje 10 mjeseci

PRIRODNI ANTIBIOTIK Ovo je posebna biljka koja jača imunitet

Poznat po snažnom, prodornom ukusu koji "otvara sinuse" i ostavlja jak utisak već pri prvom zalogaju, ovaj prirodni sastojak zauzima posebno mjesto u ishrani mnogih. Iako se najčešće koristi kao dodatak jelima, njegova upotreba prevazilazi kulinarstvo i seže duboko u tradicionalnu medicinu.

zdravlje 10 mjeseci

NEMOJTE PRETJERATI Evo kakve posljedice po organizam ima prevelika doza magnezijuma

U svijetu dodataka prehrani magnezijum je posljednjih godina postao jedan od najtraženijih i mnogi ga uzimaju 'za svaki slučaj'.

zdravlje 10 mjeseci

Daju jači efekat: Nutricionisti otkrili koji vitamini i minerali najbolje djeluju zajedno

Neke hranljive materije zapravo daju jači efekat kada se uzimaju zajedno, ističu nutricionisti.

zdravlje 10 mjeseci

Farmaceut otkrio kojih 7 LIJEKOVA NIKAD NE PIJE: Imaju opasne neželjene efekte i mogu da izazovu ZAVISNOST

Ljudi često na svoju ruku potežu za lijekovima. Najčešće su u pitanju analgetici ili antidepresivi, sirupi za kašanja. Ipak, farmaceuti smatraju da uvijek treba konsultovati ljekara zbog neželjenih efekata koje ne čitamo ili ne razumijemo i tražiti stručnu pomoć i alternative ukoliko od lijekova postanemo zavisni.

zdravlje 10 mjeseci

Ne jedu se banane isto UJUTRO ILI UVEČE: Stručnjaci otkrivaju kako vrijeme konzumacije mijenja njihov uticaj na zdravlje

Banane spadaju u red omiljenog voća. Dostupne su tokom cijele godine, a oni koji ih vole, konzumiraju ih ne birajući vrijeme za to. Ipak, doba dana kada uživamo u ovoj poslastici ima uticaj na to kako ova voćka djeluje na naše zdravlje.

zdravlje 10 mjeseci

Zdrava namirnica u umjerenim količinama: Evo koliko je dovoljno pojesti BADEMA, a da ne pretjeramo

Bademi su često prvi izbor kada želimo zdravu grickalicu, puni su proteina, vlakana, vitamina i zdravih masti. Ipak, mnogi ne obraćaju pažnju na količinu koju pojedu u jednom sjedenju, a to može umanjiti sve benefite ove namirnice.

magazin 10 mjeseci

Nema više šmirgle umjesto nježne tkanine: Sipajte jednu šolju u veš-mašinu i peškiri će biti mekani kao oblak

S vremenom čak i najskuplji frotirski peškiri postanu grubi i kruti.

zdravlje 10 mjeseci

VEČERA ZA MRŠAVLJENJE Korisnije je pojesti je nego preskočiti, zbog nje crijeva rade kao sat

Palenta ili kačamak smatra se jednim od najzdravijih obroka i za doručak i za večeru.

zdravlje 10 mjeseci

Jača srce i kosti, a odlična je i za probavu: Jedna je od najzdravijih žitarica na svijetu, ali je skoro više niko ne jede  

Bespotrebna težnja da se odreknemo jela koja važe za „sirotinjska„ a prisvojimo neke modernije namirnice, dovela je do toga da prestanemo i da je jedemo.

magazin 10 mjeseci

Mit ili istina: Evo kako "kortizol koktel" zaista djeluje na vaš organizam

Kortizol koktel – viralni napitak sa društvenih mreža pod lupom stručnjaka: evo da li je mit ili stvarna pomoć kod stresa.