Visoke ljetne temperature mnogima otežavaju svakodnevne aktivnosti, ali najveći problem nastaje kada dođe vrijeme za spavanje.
Pijenje vode je ključno za održavanja hidratacije - ona pomaže u regulisanju telesne temperature, održava sistem za varenje u dobrom stanju, čak i poboljšava funkciju mozga.
Kada se pomene Španija, većina ljudi prvo pomisli na flamenko, tapas i siestu.
Namirnice čiste pluća neće poništiti dim, ali smiruju kašalj i lakše dišete. Krenite od soka koji rijetko ko pije ujutru.
Udovica Dina Dvornika, Danijela Dvornik (59) vodi računa o svom izgledu i kondiciji, a sada je podijelila snimak iz teretane i oduševila sve. Ona je pokazala kako vješto radi vježbe i mnogima postala motivacija.
Split, kao i neki drugi gradovi u Hrvatskoj planiraju da uvedu zabranu prodaje alkohola u trgovinama.
Povraćanje po ulicama, uriniranje po javnim površinama, spavanje u ulazima stambenih zgrada, tuče i glasna vika do ranih jutarnjih sati, takvi prizori već su godinama dio ljetnih noći u centru Splita.
Borba sa tropskim temperaturama i rashlađivanjem doma u punom je jeku. Mnogima je prvi instinkt da odmah uključe ventilator.
Jednostavne navike, na koje često ne obraćamo dovoljno pažnje, mogu biti put ka dugovJečnosti i zdravom starenju.
Ljetnje vrućine i neprospavane noći postale su svakodnevica za mnoge koji se bore sa visokim temperaturama u spavaćim sobama. Iako se veliki broj ljudi oslanja na klima-uređaje, njihova prekomjerna upotreba može da isuši sluznicu i izazove različite zdravstvene tegobe.
Kada je najbolje prati kosu? Odgovor nije isti za sve, sve zavisi od tipa vaše kose i navika koje možda nikada niste preispitale.
Pripreme za ljetovanje uveliko traju, a apartmani se često rezervišu u žurbi – uz nekoliko lijepih fotografija, kratku prepisku i brzu uplatu avansa.
Bez obzira na to da li posežete za svojom omiljenom šoljom kafe čim ustanete iz kreveta ili je pijete kasnije tokom jutra ili dana, možda bi trebalo da razmislite o vremenskom rasporedu ispijanja kafe kako biste maksimalno iskoristili njene potencijalne koristi za mentalno i fizičko zdravlje.
Poslije napornog dana mnogi posežu za grickalicama, slatkišima ili brzom hranom kako bi se opustili. Međutim, stručnjaci upozoravaju da upravovečernji izbor namirnica može uticati na kvalitet sna, nivo energije narednog dana i način na koji organizam reaguje na stres.
Tokom tropskih dana i noći klima uređaji u mnogim domovima rade bez prestanka, a građane najviše brine da li takav režim rada može da ih pokvari i koliko će ih “hlađenje” na kraju mjeseca koštati.
Postoje ljudi koji dan počinju prije nego što se grad probudi, uz prvu kafu, mir i osjećaj da imaju dovoljno vremena za sve obaveze. Dok drugi još traže dodatnih pet minuta sna, ranoranioci već završavaju prve zadatke, šetaju ili vježbaju.
Ako je vjerovati filmovima, serijama i romantičnim komedijama, idealno vrijeme za seks je kasno uveče, neposredno prije spavanja.
Iako mnogi smatraju da partneri treba da odlaze na spavanje u isto vrijeme, sve je više parova koji imaju različite rasporede spavanja.
Planiranje prvog putovanja s bebom često izaziva nesigurnost i brojna pitanja kod roditelja. Međutim, dobra priprema je ključ putovanja sa najmlađim članom porodice.
Tokom ljetnjih noći klima uređaj mnogima djeluje kao jedino rješenje da se uopšte zaspi. Rashlađena prostorija donosi trenutno olakšanje, ali sve češće se postavlja pitanje - da li spavanje uz klimu zaista poboljšava odmor ili ga, zapravo, narušava?
