Prehlada i kijavica mogu biti veoma neprijatno iskustvo koje danima traje.
Pojedine namirnice i pića u kojima mnogi uživaju tokom prazničnih dana mogu značajno poboljšati kvalitet sna.
Živimo u vremenu gdje nam je ishrana sve siromašnija hranljivim i ljekovitim sastojcima koje pokušavamo da nadoknadimo pilulama sa apotekarskih polica.
Čaj od mente, koji se od davnina koristi u različitim kulturama, nije samo ukusan, već je i izuzetno koristan za zdravlje.
Tijelu je potreban odmor i ponekad čišćenje. Neki će možda željeti da se izbore sa viškom kilograma pred predstojeće praznike, a jedan od idealnih načina je dijeta na bazi kefira.
Šta prvo uradite kada ujutru ustanete iz krevete? Ako pijete kafu, sigurno znate da ste u većini! Mnogi će vam reći da ujutru ne mogu da se razbude bez šoljice crnog napitka.
Dobro poznajemo dobra svojstva jabukovog sirćeta, ali ima i onih koje nisu toliko poznate.
Mnogi ljudi poste, ali ujedno osjećaju i glad.
Zima je stigla, a mnogi su u iskušenju ostaviti grijanje uključeno tokom noći.
Najzdravije iz prirode obično je i najbolji saveznik kada je riječ o važnim promjenama u organizmu kao što je mršavljenje
Kineska narodna medicina je poznata po svojim prirodnim elementima i djelotvornosti.
Ako se osjećate malo gladni nakon večere, umjesto mafina ili slatkiša, razmislite o zdravijim grickalicama koje mogu poboljšati vaš san.
Menstruacija je period u mjesecu kada se sluznica materice izbacuje putem krvarenja.
Ako imate poteškoća sa snom, možda biste pred spavanje trebali konzumirati čaj od kamilice. Ne samo da će vam pomoći da brže utonete, već će poboljšati i kvalitetu sna.
Voda je ključna za funkciju vašeg varenja, srca, pluća i mozga. Postoje mnoge smjernice o tome koliko vode piti.
Da biste očuvali psihofizičko zdravlje, opustili se i vratili energiju, isprobajte nekoliko jednostavnih rješenja.
Pića s visokim sadržajem šećera, poput gaziranih pića, energetskih napitaka i određenih voćnih sokova, uobičajeni su dio ishrane mnogih ljudi.
Može zvučati poput magije, ali stvarno postoji jednostavan trik da što brže zategnete stomak.
Ovaj napitak je za vrlo kratko vrijeme postao viralan jer je veliki broj žena potvrdio da su nakon redovne konzumacije primijetile da im je koža ljepša, a da su ujedno i brže smršale.
Večernji obrok može biti izazovan, posebno ako želite izbjeći dodatne kilograme.