Grickanje u večernjim satima može biti povezano sa različitim navikama – od rasporeda obroka i dostupnosti hrane do stresa i nedostatka sna.
Nakupljanje masnih naslaga na stomaku može biti povezano sa hormonskim promjenama, stresom, nedostatkom sna i insulinskom rezistencijom. Problem može biti posebno izražen kod žena tokom perimenopauze i menopauze.
Insulinska rezistencija je sve češći zdravstveni problem koji dugo može proći neprimijećeno, a način ishrane ima važnu ulogu u njenom nastanku i kontroli.
Stresan dan na poslu, svađa sa partnerom ili osjećaj preopterećenosti – i prije nego što shvatimo šta radimo, ruka već poseže za čokoladom, keksom ili nečim slanim.
Sve češće se govori o tome da jedna sirova mrkva dnevno može poboljšati varenje. Iako za to postoji određena logika, nutricionisti upozoravaju da nema ničeg magičnog u pravilu „jedna šargarepa dnevno“.
Kod osoba sa Hašimoto tireoiditisom pažnja je s razlogom usmjerena na hormone štitaste žlijezde, ali postoje i drugi nalazi koje ne bi trebalo zanemariti.
Svi znamo da su jaja jedna od najboljih opcija za doručak, ali postoje ljudi koji ih ne vole ili koji jednostavno žele promjenu.
Kada neko dobije na težini, savjet se često svodi na jednu rečenicu: "Jedi manje i više se kreći." Energetski unos i potrošnja jesu važni, ali na oba utiču biologija, hormoni, san, lijekovi, stres, materijalne mogućnosti i okruženje u kojem živimo.
Kako počinju hladniji dani i djeca se vraćaju u školu i vrtić, mnogi roditelji razmišljaju o tome kako da na svoje jelovnike uvrste više namirnica koje sadrže važne hranjive tvari.
Većina vjeruje da su slanina i jaja glavni uzrok visokog holesterola, a stvari baš i ne stoje tako.
Kada se povede priča o tome koje je najzdravije ulje za prženje, većina prvo pomisli na maslinovo ili kokosovo.
Koliko ste se puta probudili bez energije, sa težinom u stomaku, razmišljajući koji skupi suplement da kupite? Tragamo za egzotičnim rješenjima, a blago koje nam je nadohvat ruke zaboravljamo.
Najlepši dio dana za mnoge porodice je onaj uveče, kada se svi skupe oko stola uz dobru hranu, lijepo druženje i program na televiziji poslije napornog dana.
Iako se tridesete često doživljavaju kao period života u kojem smo još daleko od ozbiljnih znakova starenja, upravo tada u organizmu mogu početi promjene koje se spolja još ne vide.
Kako počinju hladniji dani i djeca se vraćaju u školu i vrtić, mnogi roditelji razmišljaju o tome kako da na svoje jelovnike uvrste više namirnica koje sadrže važne hranjive tvari.
Poznati televizijski autor i voditelj Goran Čomor privukao je veliku pažnju javnosti potpunom promenom svog fizičkog izgleda. Značajan gubitak kilograma i podvrgavanje estetskom tretmanu transplantacije kose učinili su da izgleda znatno drugačije.
Jedna stvar kojoj možda i ne pridajete puno značaja može biti presudna za gubitak masnih naslaga.
Kada krene glavobolja, mnogi prvo posegnu za šoljom toplog čaja. I to zaista nekome može da prija, ali nutricionisti upozoravaju da nije svaki čaj dobar izbor za svakoga. Pojedine vrste mogu da ublaže tegobe, dok kod osetljivih osoba druge mogu čak da budu okidač.
Savo Minić je konačno jednog dana odlučio da ode u školu, pogleda šta djeca jedu i, gle čuda, otkrije temu o kojoj Grad Banjaluka govori mjesecima unazad.
Osjećaš li se izgubljeno u moru roditeljskih savjeta? Neki kažu da dijete treba da spava sa roditeljima dok god to želi, dok priručnici preporučuju samostalno spavanje. Šta je ispravno?
