Često pokušavamo potisnuti neželjene emocije—iritaciju, strah, tugu—jer ih povezujemo s bespomoćnošću.
Otkrijte gdje se stres skladišti u tijelu i najčešće okidače, uz brze korake za olakšanje kod anksioznosti i nesanice.
Julija Pugačevski skoro pet godina svakog dana je u svoj dnevnik crtala male tačke u boji - zelene za sreću, plave za tugu, narandžaste za stres, crvene za bijes.
Već ste mi odgovorili na pitanje vezano za derealizaciju i depersonalizaciju, pa vas još molim za odgovor koji lijek ili barem iz koje grupe lijekova biste vi preporučili lijek za osobu koja ima potvrđen POTS?
Nije iznenađujuće da se sve više ljudi osjeća nesigurno, tjeskobno, preplavljeno-kad nam je svakodnevica obojena raznim neprijatnim vijestima i događajima-ratovi, ekonomske krize, konflikti, prirodne katastrofe..
Postoje trenuci u godini kada se čitav naš unutrašnji svijet preispituje.
Dinja, ta mirisna ljetnja poslastica, često završi na tanjiru kao lagana užina, ali rijetko razmišljamo o tome šta zapravo unosimo u organizam dok je jedemo. A istina je da je dinja pravo malo čudo prirode.
Ponekad, kad nešto krene po zlu, svi bismo voljeli da ispalimo neku psovku iz sve snage. Iako se trudimo da suzbijemo tu želju, možda bismo trebali da je prihvatimo – istraživanja pokazuju da psovanje može imati pozitivne efekte na naš stres, anksioznost i depresiju.
Nulta krvna grupa spada u najstariju grupu. Karakteristično je da ljudi sa ovo krvnom grupom imaju prekomjerno aktivan imuni sistem, izdržljive organe za varenje i dosta kiseline u želucu.
Ljutnja nije samo neprijatno osjećanje, već može imati i negativne efekte na naše zdravlje.
Pjevačica Milena Ćeranić prije nekoliko godina naišla je na ozbiljan zdravstveni problem, bila je na ivici anoreksije, a kako navodi sve je to bila posljedica velikog stresa.
Kontrolisanje emocija je ključna vještina koju djeca trebaju usvojiti kako bi se mogla nositi s izazovima svakodnevnog života.
Pjevačica Nada Obrić borila se sa tri karcinoma, a o teškoj borbi je govorila više puta. Kako je više puta isticala smatra da je stres bio glavni okidač njenog lošeg zdravstvenog stanja.
Anksioznost tokom menstrualnog ciklusa je jako česta pojava kod mnogih žena.
Hvalisanje, prozivke, ljutnja i povrijeđena sujeta. Pomislili biste da je kratki sinopsis neke turske, indijske ili latino sapunice, ali zapravo se radi o ratu koji bukti između Ilona Maska i nekih od najuticajnijih gejmera na svijetu.
Vjerovatno nema roditelja koji barem nekad nije izgubio živce i viknuo na dijete.
Ljutnja nije samo neprijatno osjećanje već može imati i loše posljedice po vaše zdravlje.
Da li se ikada osjećate kao da ste uvijek dostupni za druge, ali sami sebi ostajete na posljednjem mjestu? Koliko puta ste pristali na nešto, iako ste duboko u sebi znali da vam to stvara stres i iscrpljuje vas?
Sanjati kolege je veoma uobičajen san kod mnogih radnih ljudi.
Radno mjesto je prostor koji ispunjava najveći dio našeg dana. Tokom radnih sati određeni zadaci kojima smo posvećeni i međuljudski odnosi u koje smo uključeni neminovno da će katkad izazvati spiralu neprijatnih misli, emocija i rekacija na iste.
