Osjećate umor, nervozu ili promjene ciklusa u proljeće? Otkrijte zašto dolazi do hormonskog disbalansa i kako ga prirodno ublažiti.
Večernji nemir kod beba često nije slučajan, jer uzrok leži u preopterećenju stimulacijom i prirodnim biološkim ritmovima
Kada strast utihne i postelja postane samo mjesto za spavanje, mnogi se pitaju šta se dešava sa našim tijelom.
Rotkvice su bogate vitaminima i antioksidansima, pomažu detoksikaciju jetre, varenje i mršavljenje. Ipak, nutricionista upozorava da jedna grupa ljudi treba da ih konzumira oprezno.
Mnoge trudnice primete da u trudnoći postaju zaboravnije, rasejanije ili da im je teže da se fokusiraju na svakodnevne stvari. Ključevi, dogovoreni termini ili jednostavni zadaci.
Sindrom slomljenog srca nije samo emotivni izraz, već stvarno medicinsko stanje koje je priznato u savremenoj medicini. Riječ je o rijetkoj, ali ozbiljnoj bolesti koja se najčešće javlja nakon jakog emocionalnog ili fizičkog stresa.
Akne na licu ne nastaju bez razloga, a njihova lokacija često može ukazati na svakodnevne navike koje štete koži.
Kortizol je hormon koji se često pominje kao glavni krivac za umor, gojenje ili nervozu, ali njegova uloga u organizmu je mnogo složenija.
Masnoća oko stomaka nije tu slučajno, tijelo je sklono da energiju skladišti baš u tom području iz više razloga, a najčešće se radi o kombinaciji hormona, načina života i genetike.
Milioni ljudi širom sveta pate od tinitusa - stalnog zvonjenja ili zujanja u ušima. Sada bi moglo doći do prekretnice: istraživači su otkrili da hormon sreće serotonin može biti uzrok ove neprijatne buke.
Privlačnost prema zabranjenim stvarima nije znak lošeg karaktera, to je ljudska priroda.
Stručnjaci otkrivaju kako "skriveni" šećeri izazivaju glikaciju, oštećujući vaš kolagen. Ishrana ne služi samo tome da zadovolji našu glad; danas mnogo bolje razumijemo kako hrana koju jedemo zapravo oblikuje i utiče na naše tijelo.
Zdrava i njegovana kosa često se smatra jednim od najvažnijih simbola ljepote i opšteg zdravlja.
Dodavanjem ove namirnice svom doručku možete smanjiti upale u organizmu i sprečiti prejedanje tokom dana. Tako nastaje najzdravija kajgana koju možete da spremite, a tajna se krije u jednom listu zelenog povrća.
Hronični nedostatak sna često povezujemo s očiglednim simptomima poput umora i pospanosti, ali tijelo šalje i suptilnije, ponekad i neobične signale da mu nedostaje kvalitetan odmor.
Svakodnevni unos hranljivih materija može biti povezan sa hormonskim markerima i markerima tjelesnog sastava kod žena koje se liječe od neplodnosti, ali istraživači upozoravaju da uloga ishrane u reproduktivnom zdravlju i dalje zahtjeva jače kliničke dokaze.
Način na koji provodimo posljednje sate prije odlaska na spavanje ima veći uticaj na zdravlje nego što se obično misli. Dok tijelo prelazi u fazu odmora, srce usporava i ulazi u period oporavka.
U novijim istraživanjima o prehrani sve se više naglašava da uspjeh u mršavljenju ne zavisi isključivo od izbora namirnica ili brojanja kalorija, već i od načina na koji ljudi doživljavaju hranu dok je konzumiraju.
U poslednje vrijeme sve češće se postavlja pitanje da li vitamin D ima uticaj na grudi, a nauka razjašnjava da li je riječ o mitu ili istini.
Navikli smo da upale na koži rješavamo pilinzima sa kiselinama, antibakterijskim losionima i skupim kremama, često ne obraćajući pažnju na pravi uzrok problema, koji se nerijetko krije u hronično povišenom hormonu stresa – kortizolu.
