Prečesto naši tanjiri sadrže namirnice koje djeluju apsolutno bezazleno, a zapravo prave ozbiljan haos u cijelom organizmu.
Šećer u krvi je često viši ujutru zbog prirodnog porasta hormona (tzv. „fenomen zore“), koji podiže nivo glukoze.
Mnogima je omiljena zbog jednostavne upotrebe - nekoliko poteza tupferom koji je natopljen ovim proizvodom dovoljno je da lice postane čisto.
Mnogo različitih faktora utiče na rizik od srčanog udara, moždanog udara i srčane insuficijencije, a mnogi od njih uključuju izbore načina života oko kojih većina ljudi može nešto da uradi – uključujući tri mala poboljšanja u snu, ishrani i fizičkoj aktivnosti istaknuta u novoj studiji.
Pantenol krema za lice obrisaće tragove starenja dok spavate. Prestanite da bacate novac na skupe tretmane i probajte ovaj trik već noćas.
Prema riječima fitnes trenera postoje tri ključna pravila koja pomažu da postignete željenu težinu i održite je dugoročno.
U svijetu njege tijela, dobro hidrirana koža oduvijek je bila sinonim za pravilnu rutinu.
U noći od subote na nedjelju ponovo pomjeramo sat unaprijed – s dva na tri sata. To znači samo jedno: spavaćemo sat kraće. Iako se na papiru ovo pomjeranje sata koje nam dolazi s početka proljeća svake godine čini bezazleno, naše tijelo tu promjenu i te kako osjeti.
Magnezijum je svuda. Na policama apoteka, u preporukama nutricionista, u grupama na društvenim mrežama gdje ljudi dijele iskustva o boljem snu, manje grčeva i stabilnijem raspoloženju.
Iako ne postoji čarobni napitak koji sam od sebe topi kilograme bez pravilne ishrane i fizičke aktivnosti, stručnjaci ističu da određeni napici mogu podstaći metabolizam, poboljšati varenje i pomoći tijelu da bolje funkcioniše dok spavate ako ih redovno konzumirate uz zdrav stil života.
Naučnici su utvrdili da samo 11 minuta više sna svake noći, uz bolju ishranu i malo više kretanja, može pomoći u prevenciji zatajenja srca, kao i srčanog i moždanog udara.
Predstojeći april natjeraće mnoge od nas da balansiramo na veoma tankoj ivici kada su finansije u pitanju.
Sve oko nas nosi određenu energiju, od ljudi do predmeta koji nas svakodnevno okružuju. Upravo zato prostor u kojem živimo može imati veći uticaj na raspoloženje i život nego što mislimo.
Kristijano Ronaldo se vratio u Saudijsku Arabiju, nakon perioda provedenog u Španiji gdje se oporavljao od povrede desne butine, zadobijene krajem februara.
Održavanje aktivnog načina života je od suštinskog značaja za dobro zdravlje, ali kada je u pitanju fitnes tu postoje neka pravila kojih treba da se pridržavate u skladu sa godinama, građom i vašim ličnim ciljem.
Istraživanja upućuju na to da čaša soka od cvekle dnevno može povoljno djelovati na povišen krvni pritisak i kod nekih ljudi pomoći da se snizi.
Saznajte koje svakodnevne navike i obrasci ponašanja uništavaju ljubavnu vezu čak i kada intimnost nije problem.
Linije na noktima otkrivaju šta tačno fali vašem organizmu. Pregledajte svoje prste već danas i poduzmite korake da zaštitite svoje zdravlje.
Čišćenje prozora votkom uklanja sve mrlje i prašinu u jednom potezu. Prestanite da trošite novac na hemikalije i probajte ovaj trik odmah!
Zdrave navike trebale bi biti temelj našeg blagostanja, izvor energije, stabilnosti i unutrašnjeg balansa.
