Preskakanje svakodnevne šetnje može štetiti vašem zdravlju više nego što mislite.
Kafa sadrži kofein koji povećava budnost stimulišući nervni sistem. Njegovi efekti variraju zavisno od individualnih razlika, kao i od toga koliko i koliko često ga konzumirate.
Spavanje je prirodno, periodično stanje smanjene budnosti, jedan od osnovnih segmenata bioritma tokom kojeg se tijelo i mozak odmaraju i obnavljaju.
Starleta i bivša rijaliti učesnica Aleksandra Subotić imala je težak period kada se zbog emotivnog nezadovoljstva prejedala zbog čega se ugojila preko 20 kilograma.
Luna Đogani raspametila je sve slikama sa odmora u Turskoj.
Marina Tadić je nedavno objavila duetsku pjesmu „Titanik“ sa mladim pjevačem Ivanom Simićem. Marina ovih dana koristi lijepo vrijeme da se bavi svojom baštom.
Bokser Miloš Stojanović Tigar na društvenim mrežama mahom objavljuje snimke sa treninga ili motivacione poruke, a sada je mnoge iznenadio kada se javno obratio svojoj djevojci Jovani Jeremić.
Voda je ključna za zdravlje i mršavljenje, ali mnogima je dosadna za svakodnevno konzumiranje. Dobra vijest je da postoje napici koji vas hidriraju, pomažu u sagorijevanju kalorija i donose niz drugih zdravstvenih benefita.
Gazirana voda u staklenoj flaši od pola litra zvuči kao najnevinija navika na svijetu, ali jedan detalj iznenadi i ljekare.
Džek Masi Velš odlučio je da prepješači 250.000 koraka za nedjelju dana kako bi vidio kako će hodanje odraziti na njegovo zdravstveno stanje.
Pravilna i uravnotežena ishrana je osnovni korak u liječenju masne jetre - ističe Jasna Vujičić, viši dijetetičar-nutricionista.
Hodanje je jedan od najjednostavnijih i najpristupačnijih načina za kretanje, ali kada je riječ o gubitku masnih naslaga, postoje aktivnosti koje mogu dati brže i izraženije rezultate. Ključ nije samo u količini kretanja, već u intenzitetu i načinu na koji tijelo troši energiju.
Rijaliti učesnica Anđela Đuričić podijelila je na društvenim mrežama vrelo izdanje za teretanu, koje je odmah pokrenulo lavinu komentara. Leđa su joj bila skroz gola, dok je jasno da je i te kako u formi.
Starleta Stanija Dobrojević godinama se za društvene mreže fotografiše u donjem vešu, od čega zarađuje ogroman novac, a sada je šokirala javnost priznanjem.
Pjevačica Vanja Mijatović napravila je nevjerovatnu transformaciju i uspjela da smrša čak 30 kilograma.
Nakon što je osvojila drugo mesto u rijalitiju Elita 8, odmah iza pobednika Nenad Marinković Gastoz, Anđela Đuričić se posvetila svm izgledu.
Neke vježbe dolaze i prolaze kao trend, ali postoje i one koje godinama opstaju jer ljudi zaista osjećaju razliku u tijelu. Upravo zato pilates već decenijama ne gubi popularnost. Njegovi pokreti djeluju nježno, kontrolisano i elegantno, ali iza te smirenosti krije se trening koji aktivira gotovo svaki dio tijela.
Način na koji započinjete dan ima mnogo veći uticaj na tjelesnu težinu nego što mislite.
Probajte da date sebi zadatak i hodajte samo 60 minuta dnevno, poslije 30 dana bićete srećni zbog te svoje odluke.
Cjelodnevno sjedenje nije dobro za zdravlje. Međutim, koliko je potrebno vježbati da bi se poništile negativne posljedice cjelodnevnog grijanja stolice?
