Kardiolozi se slažu da je za zdravlje srca ključna jedna jednostavna, ali dosledna navika – svakodnevno kretanje.
Špargla ili šparoga (lat. Asparagus officinalis) višegodišnja je zeljasta biljka. U narodu se nekada više cijenila, ali je u posljednje vrijeme očigledno zaboravljena iako je ukusno i zdravo povrće.
Početak radne nedelje za mnoge znači povratak obavezama, ali za srce može da bude i dodatni stres.
Ishrana za zdravlje srca jedan je od ključnih faktora za dug i kvalitetan život. Dok mnoge namirnice pomažu u snižavanju holesterola i očuvanju zdravih arterija, postoje i one koje mogu doprineti zapušavanju krvnih sudova i razvoju kardiovaskularnih bolesti.
Proteini su nam neophodni za dnevno funkcionisanje.
Mnogi stručnjaci smatraju da je ovo najzdravije voće na planeti i savjetuju da ih konzumirate redovno. Redovnim uzimanjem ovog voća olakšaćete crijevima da stvore dobre bakterije.
Dizanje tegova je sve popularnije, a shodno njenoj efikasnosti, ova vrsta vježbanja važi za jednu od najzdravijih koja doprinosi brzom mršavljenju.
Mnogi stručnjaci smatraju da je ovo najzdravije voće na planeti i savjetuju da ih konzumirate redovno. Redovnim uzimanjem ovog voća olakšaćete crijevima da stvore dobre bakterije.
Cijene povrća na zelenim pijacama obaraju rekorde.
Postoji razlog zašto se med zove tečno zlato, i nema veze sa bojom. Otkrijte šta se to desi ako jedete samo jednu kašičicu svaki dan.
Jedno malo, ali moćno voće – brusnice, možda krije ključ za očuvanje pamćenja i prevenciju demencije. Istraživači sa britanskog Univerziteta Istočna Anglija otkrili su da dnevna konzumacija brusnica može biti ključ za poboljšanje pamćenja. Takođe i za usporavanje razvoja demencije i čak smanjenje „lošeg“ holesterola.
Ne samo da ćemo obogatiti svoj jelovnik, već će i vaše srce dobiti ono što mu je zaista potrebno kroz ovo voće – prirodnu zaštitu.
Svi već odavno dobro znamo za benefite jabukovog sirćeta, a ovo su rezultati jednogodišnjeg, redovnog korištenja.
Miodrag Todorović je čuveni travar koji živi u Grabovcu. Ljubav prema biljkama njeguje više od trideset godina, a danas pravi čajeve, meleme, eterična ulja i nadaleko čuvenu travaricu.
U moru zdravih namirnica, jedna voćka često ostane potcijenjena, a zapravo može značajno doprinikjeti zaštiti vašeg srca i kardiovaskularnog sistema.
Leblebija je vrsta biljke iz familije bobova, a ova mahunarka ima sjeme najsličnije sjemenu soje ili sušenom grašku.
Odličan je za sveukupno zdravlje organizma, a jeftin i ima ga u svakoj kući - treba da ga jedete što češće.
Ako želite da vam mozak radi "kao sat", grickajte ovo svaki dan. Ove 4 namirnice su sve što tijelu zapravo treba.
Ovseni hljeb, pripremljen na poseban način, ima teksturu koja neodoljivo podsjeća na kolač – mekan je i sočan, ali bez slatkog ukusa.
Bolesti srca i krvnih sudova već decenijama zauzimaju neslavno prvo mjesto kao vodeći uzrok smrtnosti u svijetu.
