Probiotici, često nazivani "prijateljskim bakterijama," postali su sve popularniji zbog svojih brojnih koristi za zdravlje, posebno za probavni sistem.
Ovo nije običan recept za sok, već prava čarolija u čaši.
Supruga Novaka Đokovića, Jelena Đoković, trenutno boravi u Parizu odakle je objavila niz fotografija na svom Instagram profilu.
Kada je u pitanju hidratacija tokom treninga, važno je znati ne samo koliko tečnosti unosimo, već i koje vrste napitaka nam zaista pomažu da tijelo funkcioniše optimalno.
Čaj od plodova šipka je savršen jesenji napitak koji će ojačati vaš imunitet s obzirom na to da ima 50 puta više vitamina C od limuna, a ključ je u načinu pripreme jer jedna stvar pri kuvanju uništava sve vitamine.
Ana Ivanović, bivša teniserka pokazala je svoj zeleni smuti.
Kako dani postaju kraći, a vrijeme hladnije, mnogi ljudi su u potrazi za toplim i mirisnim desertima. Jedan od njih su i cimet rolnice - nježne, mirisne i savršene uz šolju toplog napitka.
Šipak je bogat C vitaminom koji nije termo stabilan i visoka temperatura ga uništava. Evo šta treba da uradite kako bi ga skuvali pravilno.
Pjevačica Indi Aradinović pokazala je kako vježba u teretani.
Ako piješ surutku svakog jutra sedam dana zaredom, tvoje tijelo počinje da se resetuje – jetra se čisti, probava se smiruje, a osjećaj težine nestaje već oko trećeg dana.
Ljubitelji čaja često se nađu pred dilemom - da li je bolji izbor mača ili klasični zeleni čaj.
Ovu voćku slabo ko jede zbog kiselog ukusa, ali se od nje prave predivni kompot i slatko.
Cvekla je povrće koje se u našim krajevima koristi generacijama, i to ne bez razloga. Njena prepoznatljiva crvena boja krije pravo bogatstvo nutrijenata: gvožđe, vitamin C, folnu kiselinu i vlakna.
Da bi debelo crijevo bolje obavljalo svoje funkcije, neophodno je održavati njegovo normalno stanje.
Jedna šumska biljka čisti kao rukom pluća i jača imunitet – sjajan napitak, a lako se pravi i u kući.
Svi imaju ovaj čaj u kući, niko više neće da ga pije, a prava je blagodat za srce i mozak.
Malo je napitaka koji izazivaju toliko rasprava kao kafa. Za mene je ona neizostavan jutarnji ritual bez kojeg dan ne može da počne, dok kod drugih može biti okidač za nervozu, osećaj anksioznosti ili neprijatan haos u stomaku.
Kafa je nesumnjivo najpopularnije piće širom svijeta, a ljudi uživaju u njenom bogatom ukusu i aromi.
Dobro zdravlje zasniva se na pravilnoj ishrani i ravnoteži hranjivih materija. Hrana bogata vitaminima, mineralima i zdravim mastima podržava optimalno funkcionisanje organizma, dok pravilna hidratacija i raznovrsnost namirnica pomažu u prevenciji bolesti i očuvanju energije.
Prema najnovijim tvrdnjama ljekara i istraživanja, redovna umjerena konzumacija zelenog čaja povezana je s boljim kognitivnim funkcijama kod starijih osoba, smanjenim rizikom od demencije i većom mentalnom budnošću u svakodnevici.
