Ekstremne tropske vrućine i sve duži talasi afričkog vazduha nisu više samo tema vremenskih prognoza, već postaju ključni faktor koji direktno oblikuje tržište nekretnina.
Kalijum je mineral o kojem se rijetko govori, iako ima važnu ulogu u radu srca, krvnih sudova, mišića i nervnog sistema.
Tri puta sedmično. To je broj koji savjetnica za odnose Trejsi Sejnsberi navodi kada govori o seksu kao načinu borbe protiv stresa i tvrdi da kod mnogih djeluje bolje od joge, vježbi disanja i skupih aplikacija za meditaciju. Umjesto da nakon napornog dana potpuno zaboravite na intimnost, ona predlaže upravo suprotno – više dodira, a ne manje.
Da li vam je poznat onaj oštar, probadajući bol u donjem dijelu leđa koji ne dozvoljava ni da sjedite, ni da stojite, a svaki pokret djeluje kao nemoguća misija?
More i odmor dobar su način da se opustite i ojačate zdravlje, ali imaju i svoju drugu stranu, posebno ako patite od hroničnih bolesti kao što je visok krvni pritisak.
Istraživanja su pokazala da vozila troše više goriva kada klima radi punim kapacitetom, a najbolji odnos udobnosti i potrošnje postiže se kada je temperatura u vozilu između 22 i 24 stepena.
Vitamin D ima važnu ulogu u očuvanju zdravlja organizma, a njegov nedostatak može utjecati na sposobnost tijela da se efikasno izbori s virusima i drugim infekcijama.
Ranije vrijeme doručka ne samo da ubrzava proces sagorijevanja masnih naslaga, već direktno utiče na snižavanje krvnog pritiska i bolju regulaciju šećera u krvi.
Kada birate ribu u konzervi, vjerovatno se najčešće dvoumite između tunjevine i sardina. Obe važe za zdrav izbor, bogate su proteinima i lako se uklapaju u svakodnevnu ishranu.
Osjetljive desni koje krvare pri pranju zuba, iznenadni osjećaj kao da se hoda po vrelom trotoaru ili tamne mrlje na vratu mogu biti prvi, prikriveni signali da se u organizmu razvija dijabetes tip 2.
San ima ključnu ulogu u očuvanju zdravlja srca, a stručnjaci upozoravaju da nisu važni samo trajanje i kvalitet sna, već i položaj u kojem spavamo.
Doktor preporučuje da se ujutru umesto kafe, pije tople vode na prazan želudac.
Dojenje je najvažniji način ishrane novorođenčeta jer majčino mlijeko sadrži hranjive sastojke važne za rast, razvoj i jačanje imuniteta bebe. Zbog toga je pravilna ishrana majke tokom dojenja važna za zdravlje i majke i djeteta.
Dok temperature u Srbiji danima ne popuštaju, a građani se bore sa tropskim talasom, doktorka Nada Macura dala je važne savjete kako da sačuvamo zdravlje i izbjegnemo posljedice velikih vrućina.
Kada ljetnje vrućine dostignu vrhunac, pravilno usklađena ishrana postaje ključni saveznik u očuvanju energije i zdravlja.
Cvekla obiluje vitaminom C pa se preporučuje sportistima, ali i ljudima koji pate od anemije. Najbolje je konzumirati cvekču sirovu ili cijeđenu, mada su izuzetno zdrave i salate od cvekle.
Kada temperature pređu 35 stepeni, organizmu je potrebna dodatna hidratacija. Osim obične vode, jedno od najboljih prirodnih osvježenja može biti upravo sok od lubenice.
Kafa je za milione ljudi nezaobilazan jutarnji ritual i pouzdan saveznik tokom radnog dana. Međutim, sve zastupljeniji trend u svijetu zdravlja jeste svjesna pauza od kofeina.
Kako je ljeto u punom jeku, jedno od ključnih pitanja je: da li treba da vježbamo tokom ljeta ili ne?
Toplotni val koji je zahvatio Bosnu i Hercegovinu može predstavljati poseban zdravstveni rizik za trudnice.
