Nošenje čarapa u krevetu vas zagrijava, povećava cirkulaciju krvi, snižava tjelesnu temperaturu i daje mozgu do znanja da je vrijeme za spavanje.
Kardiolog doktor Petar Borović istakao je da nesanica mnogo utiče na naš život i na naše zdravlje.
Kineska narodna medicina je poznata po svojim prirodnim elementima i djelotvornosti.
Ključ je da popodnevno spavanje ne traje dugo već prema riječima stručnjaka samo 10 do 20 minuta, tako da ne idete predaleko sa ciklusom spavanja, zbog čega možete da se osjećate umornije nego prije nego što ste zaspali.
Na većini internet foruma postoji tema jezičkih nedoumica i grešaka, gdje se u detalje raspravlja o najtananijim i najsitnijim gramatičkim i pravopisnim začkoljicama, u koje ponekad nisu sigurni ni oni kojima je jezik profesija.
Iako većina nas prepoznaje važnost sna i toga da se ujutro probudimo odmorni i spremni za sve što čeka u toku dana, često zaboravljamo na njegovu ulogu u očuvanju zdravlja mozga.
Stručnjaci upozoravaju da u jednoj prostoriji ne treba stavljati mokar veš, jer je štetno za zdravlje.
Istraživanja pokazuju da čak 67 odsto djece noću potraži sklonište kod roditelja. Uspostavljanje rutine je izuzetno važno za djecu, jer ključno utiče na njihov razvoj i stabilnost.
Neprijatni mirisi u kupatilu često frustriraju mnoge domaćice i mogu predstavljati problem.
Srčane bolesti vodeći su uzrok smrti u zemljama razvijenog svijeta, a infarkt je smrtonosan u čak 30 odsto slučajeva — dok se često može javiti i iznenadna smrt u nedjeljama poslije stabilizacije pacijenta od srčanog udara.
Sigurno već znate da je za lijep i svjež ten i prevenciju bora jako bitno i šta unosite u organizam, a ne samo kakva vam je genetika i bjuti rutina, a nerijetko isti faktori utiču i na vitalnost cjelokupnog organizma.
Ako osjećate umor, znojite se, posebno noću, razdražljivi ste i imate osjećaj težine u cijelom tijelu vi ste ozbiljan kandidat za čišćenje organizma.
U periodu smo cirkulacije mnogih virusa, zbog čega je veoma važno jačanje imunog sistema.
Nesanica, uobičajen poremećaj spavanja, pogađa od 10 do 15 odsto stanovništva, sa većom prevalencom među ženama tokom i nakon menopauze i starijim odraslim osobama, gdje čak njih 50 odsto ima probleme sa spavanjem.
Ukoliko ste prešli tridesetu, trebalo bi da poslušate ovih nekoliko savjeta oko uređenja stambenog prostora.
Nakon radnog dana i obaveza, planiranje večere može biti teško. Ovo je posebno teško ako se vaš raspored stalno mijenja i ne možete da ustalite jedan ritam.
Možda usvojite neka nova ponašanja koja će vam pomoći da izgradite bolju vezu.
Priznavalo nam to dijete ili ne, roditelji su centar njegovog svijeta.
Zapisivanje snova može izgledati kao čudna ideja, ali zapravo ima velike koristi za naše mentalno zdravlje.
Ministar odbrane Bosne i Hercegovine Zukan Helez oglasio se nakon što je Narodna skupština Republike Srpske danas usvojila dopune Zakona o upotrebi zastave, grba i himne, te Zakon o izmjenama zakona o sprovođenju odluka Komisije za zaštitu nacionalnih spomenika BiH