Da li je doručak najvažniji obrok u danu ili bi ga trebalo pomjeriti za podne ako se pridržavate intermitentnog posta kako biste smršali?
Fitnes mitovi prisutni su svuda oko nas – od društvenih mreža do razgovora u svlačionici. Iako vam se možda čini da slijedite savjete koji “provjereno djeluju”, mnoge od tih informacija zapravo vas mogu usporiti, frustrirati ili čak navesti na potpuno pogrešan put.
Kada pomislimo na kalijum, prva asocijacija je gotovo uvijek – banana.
Bojan Jovanovski, poznatiji kao Boki 13, proslavio se kao rijaliti učesnik i bio je jedna od najkontroverznijih javnih ličnosti ovih prostora, a sada je progovorio o pet godina koje je proveo u zatvoru.
Dok razmišljamo o mineralima koji su ključni za zdravlje, selen se često nađe u sjenci poznatijih poput gvožđa ili kalcijuma.
Mnogi Srbi nose omiljeno namirnice na plažu misleći da je lagana i osvježavajuća užina, ali stručnjaci upozoravaju da jedno najčešće voće može izazvati ozbiljne probavne smetnje.
Mnogi vjeruju da je voće idealan izbor za doručak – lagano, osvježavajuće i puno vitamina. Međutim, stručnjaci upozoravaju da nije svako voće pogodno za jutarnji obrok, a neka od najpopularnijih vrsta mogu izazvati više štete nego koristi.
Zadržavanje vode može se pojaviti tokom cijele godine, ali osjeća teških, otečenih nogu posebno je izražen ljeti i nimalo ugodan.
Nakon povratka iz supermarketa ili pijace, ono što mnogi prvo urade jeste da namirnice stave u frižider- iako neke od njih tamo zapravo ne bi trebalo da završe.
Kada je riječ o zdravlju srca, kardiolozi ističu da male, svakodnevne navike mogu imati veliki uticaj, posebno kada je riječ o snižavanju krvnog pritiska.
Biljke vam ne cvjetaju? Baštovani tvrde da ovaj jednostavan rastvor čini čuda – cvjetanje bez prestanka.
U svijetu zdravih grickalica, pistacije se sve češće izdvajaju kao jedna od najkompletnijih i najkorisnijih opcija.
Ljetnje voće je pravo zadovoljstvo, ali ništa ne razočara kao breskva koja spolja izgleda savršeno, a iznutra je tvrda i kiselkasta.
Nakon što je Zakintos godinama unazad važio za jednu od najtraženijih destinacija u Grčkoj, sve češće se javljaju turisti koji se sa popularnog ostrva vraćaju razočarani.
Tokom toplih mjeseci česte su ljetne viroze koje prate povraćanje i proliv, a povremeno i povišena temperatura i bolovi u želucu.
Dobojski hirurg Jovica Mišić radio je kao volonter u Gani. Razlog je jednostavan, voli da edukuje druge i to ga ispunjava.
Lubenica je omiljena poslastica mnogih tokom vrelih ljetnjih dana, ali nažalost - svježina joj brzo prolazi.
Postoji više razloga zašto nastaje nadutost u stomaku, a mnogi, čim se pojave tegobe, prvo posegnu za tabletama. I to ne mora da bude loše.
Opšte je poznato da banane, kao i brojne druge namirnice, mogu da izmijene ukus tokom vremena.
Glavobolje i migrene danas su sve češći neželjeni pratioci savremenog života. Užurban tempo, stres, nepravilna ishrana i nedovoljno odmora često nas dovode do tačke kada tijelo počne da šalje signale upozorenja, jedan od najčešćih je upravo bol u glavi.
