Iako se godinama smatralo da je voda nezamjenjiva kada je u pitanju hidratacija, nova naučna saznanja dovode to u pitanje.
Zdrava ishrana je jedan od najjednostavnijih, ali i najmoćnijih načina da sačuvamo zdravlje i dobru funkcionalnost za srce i umanjimo rizik od kardiovaskularnih bolesti.
Svako od nas je svjestan kako je važno njegovati zdravlje i dobrobit, ali često zaboravljamo koliko snage imaju male, svakodnevne navike. Iako se može činiti da velike promjene donose velike rezultate, prava magija leži u sitnicama koje činimo svaki dan.
Ponekad se najmoćniji lijekovi i saveznici za dugovječnost kriju u najjednostavnijim namirnicama koje smo nezasluženo zaboravili.
Kada se govori o zdravoj ishrani, većina ljudi se drži nekoliko istih namirnica – zelene salate, mrkva ili brokolija.
Ispijanje kafe ima mnogo prednosti – od poboljšanja funkcije mozga i smanjenja upale, do poboljšanja zdravlja srca i metabolizma. Međutim, kafa takođe može da utiče na to kako vaše tijelo apsorbuje određene suplemente.
U svijetu u kojem se biljna ishrana godinama povezuje sa zdravljem idugovečnošću, nova studija je izazvala veliko interesovanje - i poneku zabunu.
Supa iz kesice krije aditive i so koje rijetko čitamo na deklaraciji. Saznajte istinu i zdrave alternative za supu bez skrivenih sastojaka.
Sama riječ potiče od turskog glagola „sarmak“, što znači „uvijati“, a upravo je to vještina koja generacijama majki i baka osigurava status kulinarskih ikona.
Najbolja hrana za srce i mozak je namirnica koju vjerovatno zaobilazite u širokom luku dok cijene lososa i skupih suplemenata vrtoglavo rastu.
Vitamin D igra ključnu ulogu u održavanju zdravih kostiju i omogućava apsorpciju kalcijuma, ali mnogi ljudi ga ne unose u dovoljnim količinama.
Dok vaše tijelo obavlja težak posao rasta bebe, ono u tom procesu radi i neke prilično čudne stvari. Iako se može činiti čudnim biti u tijelu koje se toliko mijenja, velik dio toga je normalan i da niste sami u onome što osjećate.
Da li volite da gajite paradajz? Niste sami: paradajz je glavni sastojak u mnogim baštama — uključujući i baštu Marte Stjuart. Ovaj sočni, crveni plod donosi ukus ljeta u svakom zalogaju.
Znamo svi da je ostvarivanje dnevnog unosa proteina neophodno, ali da li unosite dovoljno antioksidanata jer su oni ključni za održavanje imuniteta i dugoročnog zdravlja.
Neovisno o starosnoj dobi, mnogi vitamini i minerali su posebno bitni za žene jer su ključni saveznici zdravlja te učestvuju u skoro svim procesima u tijelu, od stvaranja energije i jačanja imuniteta do zdravlja kože, kose i kostiju.
Krastavac nije samo obična namirnica: on se može naneti na kožu u slučaju natečenih očiju, opekotina ili iritacije kože, dok se ekstrakt krastavca upotrebljava u proizvodnji preparata za podmlađivanje.
Najbolji teniser svih vremena Novak Đoković, pobijedio je juče u polufinalu Australijan opena protivnika Janika Sinera i uspio da se plasira u finale koje će se održati sutra.
Iako djeluje nevjerovatno, samo 3 urme dnevno tokom 12 dana mogu da pokrenu potpunu regeneraciju organizma.
Zlatno mlijeko je čudotvorni napitak za vaš organizam.
Holesterol je masna supstanca koja se prirodno nalazi u krvi i ima važnu ulogu u normalnom funkcionisanju organizma. Neophodan je za izgradnju ćelijskih membrana, proizvodnju hormona, žučnih kiselina i vitamina D.
