Neke namirnice dolaze i odlaze sa jelovnika u zavisnosti od trendova, godišnjeg doba ili novih dijeta koje se pojave na društvenim mrežama.
Biljka koja čisti jetru raste vam pod nogama, a vi je bacate. Evo kako maslačak da iskoristite prije nego što procvjeta i postane gorak.
Sataraš, omiljeno ljetno jelo, mnogo je više od jednostavnog obroka. Zahvaljujući osnovnim sastojcima paradajzu, paprici i luku ovo jelo predstavlja pravu nutritivnu kombinaciju koja može imati brojne zdravstvene koristi.
Nadutost, osjećaj težine nakon jela i usporena probava često su povezani sa svakodnevnim navikama. Donosimo 12 navika koje mogu pomoći zdravlju crijeva i smanjiti nelagodu.
Riba je izuzetno zdrava namirnica, bogata visokokvalitetnim proteinima, vitaminima, kao i esencijalnim omega-3 masnim kiselinama koje štite srce i mozak.
Iako se kalcijum najčešće povezuje sa zdravljem kostiju, njegova uloga u organizmu mnogo je šira.
Umor koji ne prolazi ni nakon dobrog sna, grčevi u mišićima, nervoza bez jasnog razloga ili osjećaj da vam ponestaje energije tokom dana ponekad nisu samo posljedica stresa i ubrzanog načina života.
Saznajte zašto je ricinusovo ulje eliksir ljepote – poboljšava tonus kože, smanjuje upale i vraća sjaj vašem licu.
Postoji jedan detalj koji može u trenu razotkriti godine žene, čak i kada je lice besprijekorno njegovano, svježe i mladoliko.
Dr Dragan Ivanov je specijalista interne medicine i osnivač i predsjednik Vegetarijanskog udruženja Eden iz Novog Sada nikada nije jeo meso i ribu, a njegove savjete o zdravom životu pažljivo slušaju mnogi.
Ljetno voće koje sadrži protein može biti odličan dodatak uravnoteženoj prehrani. Donosimo 5 vrsta voća koje sadrže više proteina nego što mislite.
Tokom dana, normalne tjelesne funkcije, poput znojenja, odlaska u kupatilo, pa čak i disanja, prirodno dovode do gubitka vode.
Proso, žitarica i zamjena za meso, ima više proteina od pirinča i pšenice, a vaš tanjir od toga skoro ništa ne zna.
Sočne i slatke, breskve su omiljeno ljetnje voće, ali njihova vrijednost daleko prevazilazi njihov prijatan ukus.
Iako je unos dovoljne količine vode najvažniji, određene namirnice takođe mogu doprinijeti održavanju optimalnog nivoa tečnosti u organizmu.
Njeno visočanstvo - boranija je odlična za očuvanje cjelokupnog zdravlja. Pored toga što je zdrava, izuzetno je pogodna u dijetetskim režimima ishrane.
Svaka žena potajno sanja o rascvjetanom balkonu i bujnim sobnim biljkama, ali se često desi da, uprkos svom trudu, pred sobom gledamo samo uvelo cvijeće koje nepovratno klone.
Najbolje namirnice za doručak nisu žitarice u šarenoj kutiji niti kroasan iz pekare.
Pravljenje napitka kao što je domaća limunada na prvi pogled djeluje kao najprostija stvar na svijetu.
Kajsije su bogate vitaminima i mineralima koji pomažu varenje, čuvaju zdravlje očiju i srca, a kožu čine nježnom.
