Bijeli luk je jedan od onih sastojaka koji gotovo svi imamo u kući, ali ga rijetko posmatramo kao nešto više od začina.
Ako imate visok krvni pritisak ili želite da ga spriječite, ovaj jednostavan ritual mogao bi da bude korak u pravom smjeru.
Tokom novogodišnjih i božićnih praznika mnogi se, nakon perioda posta i uzdržavanja, posebno raduju bogatoj trpezi na kojoj meso često zauzima centralno mjesto. Ljekari su otkrili koje su najštetnije vrste.
Ovo voće možda kriju veliku tajnu za očuvanje našeg uma i tijela u budućnosti!
Kroz istoriju, guščija mast se koristila u narodnoj medicini za liječenje respiratornih tegoba, a i danas izaziva interesovanje zbog svojih potencijalnih lekovitih svojstava.
Jabuka sa korom sadrži 20 odsto više kalcijuma i 19 odsto više kalijuma nego kada je bez nje. Ima više razloga da jedete jabuku sa korom.
Holesterol ne skače od slanine i jaja, već od 2 stvari koje su smrt za jetru i samo gomilaju masnoću.
Ova aromatična biljka nije samo začin - iza njenog zemljanog mirisa i intenzivnog ukusa kriju se brojni zdravstveni benefiti.
Nova studija otkriva da svakodnevno grickanje badema može imati izuzetno povoljan uticaj na zdravlje srca, i to na potpuno prirodan način.
Mnoge namirnice koje često smatramo običnima ili čak nezdravima zapravo imaju značajne koristi za organizam, a među njima su krompir, jaja, sir, kao i tamna čokolada.
Kupus donosi nekoliko zdravstvenih prednosti, poput poboljšanog zdravlja kostiju i srca. Takođe, poželjna je namirnica u ishrani jer njegova nutritivna vrijednost uključuje izvor vlakana te vitamina C i K.
Crna čokolada se razlikuje od mliječne i bijele po značajno višem udelu kakaa, koji bi idealno trebalo da bude preko 70 odsto.
Sigurno je ona koja se ubraja u najzdravije. Mnogi smatraju da je spelta najzdravija žitarica na svijetu. Žitarice su neophodne za normalno funkcionisanje organizma.
Orašasti plodovi bogati su proteinima, zdravim mastima, mineralima i vitaminima, ali jedan plod nudi širok spektar zdravstvenih prednosti.
Kroz godine mršavljenje i održavanje tjelesne težine postaje sve teže zbog prirodnog usporavanja metabolizma i promjena koje dolaze sa starenjem. Iako je sporiji metabolizam normalan, moguće je ublažiti efekat promjenama ishrane.
Da li ste umorni od skupih suplemenata koji obećavaju čuda, a rezultati često izostaju dok novčanik trpi? Rješenje za vitalnost je vjerovatno već u vašem frižideru, a da toga niste ni svjesni.
Narandža je jednostavno voće koje često uzimamo zdravo za gotovo. Ipak, iza njenog osvježavajućeg okusa kriju se brojni benefiti - od jačanja imuniteta do podrške koži i svakodnevnom balansu organizma.
Kuvano vino je neizostavan dio praznične atmosfere, ali dok uživamo u njegovim aromama, postavlja se pitanje kakav je njegov uticaj na zdravlje. Koje su potencijalne koristi, ali i rizici koji se kriju u šolji ovog popularnog napitka?
Većina grickalica koje smatramo bezazlenim, industrijski prženi čips, aromatizovane kukuruzne grickalice i slični proizvodi, u stvari mogu ozbiljno da ugroze zdravlje srca.
Nedostatak vitamina D može biti posljedica različitih faktora. Razumijevanje mogućih uzroka i faktora rizika može pomoći u smanjenju vjerovatnoće razvoja manjka ovog vitamina.
