Svako ko je pokušao da smrša svjestan je jedne činjenice - poslednjih pet kilograma je najteže da izgubite.
Mnogi od nas zamrzavaju hljeb samo kako bi mu produžili rok trajanja i sprečili da propadne i da se baci. Ali, da li ste znali da ovaj naizgled običan potez može potpuno da promjeni vaša jutra i učini vaš obrok znatno zdravijim?
Preskakanje doručka nije samo navika nastala zbog žurbe.
Vježbanje suviše brzo nakon jela može da izazove iznenadnu neprijatnost, težinu i pad energije usljed opterećenja organa za varenje.
Riba je odavno na glasu kao jedna od najzdravijih namirnica.
Turističke agencije im nude samo bezobrazno skupe aranžmane, hotelijeri okreću glavu od njih, čak i u restoranima često budu "ljubazno zamoljeni" da napuste lokal. I sve to zato što nisu - prosječni.
Paradajz i krastavac predstavljaju apsolutnu osnovu svake naše omiljene ljetne salate, ali njihovo miješanje je zapravo velika greška za vaš organizam.
Rende predstavljaju nezaobilazan dio opreme u gotovo svakom domaćinstvu, pa se u mnogim kuhinjama nalazi i po nekoliko različitih modela. Tokom spremanja obroka ovaj alat iznova potvrđuje svoju praktičnost, međutim, nedavna objava jedne žene na društvenim mrežama otkrila je jednostavan trik koji je zapanjio javnost i postao viralan.
Jabukovo sirće u velikim količinama ne predstavlja lijek i ne treba ga unositi bez ograničenja. Preporučena količina za odrasle osobe je oko tri do četiri kašičice dnevno, dok veće količine mogu imati negativne posljedice.
Hrvatska i dalje privlači milione turista, ali više nije „siguran izbor“ kakav je bila godinama.
Pjevačica Edita Aradinović započela je veliki životni projekat – izgradnju luksuzne porodične kuće na Avali.
Zdrave ljetne navike ne moraju biti komplikovane da biste osjetili razliku. Dovoljno je nekoliko malih promjena u svakodnevici kako biste imali više energije, lakše podnijeli vrućine i uživali u ljetu bez osjećaja tromosti.
Pravilno podgrivanje hrane iz frižidera zahtijeva poznavanje jasnih pravila bezbjednosti kako biste sačuvali zdravlje ukućana i izbjegli rizik od trovanja hranom
Sipali ste drugu popodnevnu kafu oko 17 časova i čekate nalet energije. Umjesto osvježenja, ubrzo vas muči gorušica od kafe. Niste jedini, a problem uopšte ne leži u samom zrnu.
Osam sati sna, a ustajete teški kao stijena. Kafa ne pomaže, a glava traži jastuk već oko podneva.
Ima domaćica kojima se pasulj skuva za sat vremena, mekano, ukusno i bez ikakvih tegoba poslije.
Korijen rena je mnogima omiljeni dodatak zimskim jelima, a prepoznatljiv je po svom jakom mirisu i okusu, kada se izrenda.
Umjesto izgladnjivanja i preskakanja obroka, ključ za brzo rješavanje jutarnje nadutosti krije se u rehidrataciji, doručku bogatom kalijumom i proteinima, kao i laganom kretanju koje pokreće varenje.
Pravilna hidratacija je važan faktor za zdravo varenje, ali nisu sva pića podjednako korisna za sistem za varenje.
Popularna glumica decenijama važi za jednu od najljepših glumica svijeta, a iza njenog izgleda kriju se zdrave navike, redovno vježbanje i jednostavan pristup ishrani
