Penjanje uz stepenice jedan je od najjednostavnijih i izuzetno efikasnih oblika fizičke aktivnosti.
Istraživanja pokazuju da osobe koje džogiraju na čistom vazduh, osjećaju se opuštenije i manje tjeskobno nego one koje se rekreiraju trčeći na traci ili vježbajući u fitnes centru, a i više troše kalorije.
Venecuela je najavila pokretanje masovnih vojnih vježbi širom zemlje, u koje je, prema izvještajima, uključeno oko 200.000 pripadnika vojske, kao odgovor na sve veću prisutnost američkih vojnih snaga u regionu.
Roditelji, treneri i sami sportisti često me pitaju: „Koliko mentalna priprema utiče na rezultate?“. Odgovor je jasan – psihološka priprema je podjednako važna kao i fizički trening.
Nakon događaja koji mijenja život, poput infarkta, mnogi pacijenti suočavaju se sa brojnim fizičkim i emotivnim izazovima.
Ali, koliko god to dJelovalo teško dok vas krevet mami da ostanete, izdvajanje vremena za kretanje uprkos pospanosti često je pametan izbor ako ste redovan vežbač.
Eliceu sam pila 5 godina... Imala sam ventrik tahikardiju, sada čekam ablaciju srca...
Dinamo je ušao u ozbiljnu krizu, dosad je imao više krizu igre nego krizu rezultata, ali sad se sve to izjednačilo. Posljednji poraz od Istre samo je donio potvrdu da u klubu nešto ozbiljno ne valja, sad je to već četvrti poraz u HNL-u, Hajduk je pobjegao na četiri boda prednosti.
Ova vježba vam neće oduzeti mnogo vremena, a uz to je još i djelotvorna.
Razvoj dječjeg mozga ne zavisi samo od školskog uspjeha, već bitan faktor igraju svakodnevne aktivnosti, koje potiču maštu, razumijevanje emocija i sposobnost rješavanja problema.
U svijetu zdrave ishrane i mršavljenja, prirodni proizvodi i bilje zauzimaju sve važnija mjesta. Ljudi sve više traže prirodne načine za gubitak kilograma, a jedan od najpoznatijih i najistraživanijih dodataka u toj oblasti je đumbir.
Katarina Grujić (33) danas je jedna od najatraktivnijih pjevačica, a o svojim estetskim zahvatima je otvoreno govorila.
Otkrijte sedam jednostavnih, ali moćnih fitnes navika koje će vam pomoći da se osjećate snažnije, zdravije i sretnije – bez drastičnih promjena u svakodnevnom životu.
Pjevač Haris Džinović gostovao je danas u emisiji gdje je govorio o karijeri, ali se dotakao i bivše supruge Meline Galić.
Mnoge žene sanjaju o ravnom stomaku i čvrstim trbušnim mišićima, što ne samo da poboljšava estetski izgled, već i doprinosi opštem zdravlju.
Otpornost djece ne razvija se kroz velike riječi niTI složene metode, već kroz svakodnevne trenutke povezanosti, sigurnosti i igre. Prema istraživanjima s Harvarda, ključ leži u stabilnim odnosima s brižnim odraslima i redovitim prilikama da dijete vježba važne životne vještine.
Poza čamca – došla nam je iz joge, a zapravo poza ima veliki broj različitih načina izvođenja, od najjednostavnijih do složenijih.
Ako su vam prsti postali ukočeni, bolni, otečeni su ili su promijenili oblik, najvjerovatnije se radi o nekom obliku artritisa.
Mnogi fitnes blogeri i stručnjaci napominju da ako radite 100 čučnjeva dnevno tokom mjesec dana, nećete morati dugo da čekate da vidite rezultate.
Fizička aktivnost je jako bitna za sve starosne dobi, a posebno za one starije generacije. Vitalnost je od izuzetne važnosti i upravo ona ih može odvojiti od ljekara, posebno za osobe starije od 60 godina. U pomoć pristiže pilates, kao jedna od šansi da se ta situacija promijeni.
