Dešava li vam se da vam želudac šalje signale da je prazan, a vi ste otišli na spavanje gladni jer niste znali šta smijete da pojedete?
U procesu sagorijevanja kalorija niz je faktora na koje je potrebno obratiti pažnju, pogotovo tokom vježbanja.
Nije tajna da je uravnotežena ishrana ključni dio gubitka težine, ali ova zdrava hrana može vas spriječiti da postignete svoje ciljeve u tome.
Tikvice su povrće koje mnogi redovito konzumiraju jer su ukusne, no često ne razmišljamo o svim zdravstvenim dobrobitima koje nam mogu donijeti.
Ova na prvi pogled ne posebno privlačna žućkasta i providna tečnost kiselkasto-vodenastog ukusa do nedavno je bila najzanemareniji mliječni proizvod, ili bolje reći nusproizvod, jer nastaje odvajanjem od mlijeka koje se zgušnjava tokom postupka proizvodnje sira.
Nerijetko, skinuti kilograme i nije tako jednostavno. Ipak, ako se odlučite za zdraviji način poput treniranja i kvalitetne ishrane, uz to dodajte i prirodni čaj od kukuruzne svile.
Kiselo mlijeko proizvodi se od nepasterizovanog mlijeka procesom mliječne fermentacije. Kiselog je ukusa, a takvu karakteristiku ima zahvaljujući sastojcima dobijenim fermentacijom, koji uključuju mliječnu kiselinu, sirćetnu kiselinu, etil alkohol i ugljen-dioksid.
Želite da vam stomak bude manji, struk tanji, a tijelo očišćeno od naslaga masti? Onda je ovaj recept idealno rješenje za vas.
Nutricionisti smatraju da su čia sjemenke divna hrana, superhrana broj jedan na svijetu. Kao prava riznica proteina i vlakana, ubrzavaju metabolizam i podržavaju gubitak težine.
Pjevačica Maja Berović je prije nekog vremena kuburila sa kilažom pa je odlučila da pred sobom stavi ozbiljan izazov - rigoroznu dijetu i redovni trening.
U našoj narodnoj medicini postoje razni napici koji pozitivno djeluju na organizam. Mnogi ljufi su navikli da ujutru piju mlaku vodu sa limunom, koja uspješno stimuliše naš metabolizam, međutim postoji još jedan napitak - sa drugim voćem - koji takođe mnogi savjetuju za podsticaj varenja i boljeg funkcionisanja organizma.
Ako vam sladak ukus ananasa i njegova moć hidratacije nisu dovoljni razlozi da ga zavolite, možda će vas brojne blagodeti bromelaina uvjeriti u suprotno. Ovaj proteolitički enzim, prisutan u soku i stabljici ananasa, ima sposobnost razgradnje proteina na aminokiseline i donosi niz zdravstvenih benefita.
Njemačka softverska firma SAP postala je danas najvrijednija kompanija Evrope po tržišnoj kapitalizaciji, prestigavši dosadašnjeg lidera Novo Nordisk.
Ukoliko uskoro planirate uključiti trening u svoj raspored, možda ćete se zapitati kada je najbolje imati obrok kako bi postigli što bolje rezultate.
Lanene sjemenke, poznatije kao lan ili laneno seme, su sitne, hranljive sjemenke koje su postale popularne zbog svojih potencijalnih koristi u mršavljenju, ubrzanja metabolizma i boljeg varenja.
Voće je poznato kao zdrav izbor hrane, ali neke voćke nisu idealna za one koji pokušavaju izgubiti kilograme. Iako sadrže vitamine, minerale i vlakna koji su korisni za tijelo, važno je da voće konzumiramo umjereno i da biramo pravu vrstu voća za naše ciljeve.
Kolinda Grabar Kitarović, bivša predsjednica Hrvatske, javila se Instagram pratiteljima iz Azerbajdžana, gdje je učestvovala na Globalnom Baku forumu.
Kafa je mnogima saveznik u dijeti, lakše izdrže glad i imaju više energije. Neki dodaju maslinovo ulje, a evo šta kažu nutricionisti.
Voditelj Stefan Milošević, poznatiji kao Panda uspio je za kratko vrijeme izgubi kilograme, a sada je ispričao kako je uspio da smrša.
Popularnost dizanja tegova je sve izraženija, a shodno njenoj efikasnosti, ova vrsta vježbanja važi za jednu od najzdravijih koja doprinosi brzom mršavljenju.