Ovu vježbu, koju svako može da ugradi u svoju fitnes rutinu, bilo u teretani ili kod kuće, rade i mnoge poznate zvijezde.
Ako su vam prsti postali ukočeni, bolni, otečeni su ili su promijenili oblik, najvjerovatnije se radi o nekom obliku artritisa.
Ako želite da zategnete donji dio tijela, oblikujete kukove i povratite vitak struk, a da pritom ne provodite sate u teretani, postoji jednostavna japanska metoda koja je osvojila svijet.
Plank na podlakticama jedan je od najčešćih vježbi u rutinama snage i funkcionalnog treninga, a često se koristi i u pilatesu i jogi.
U operacionoj sali treba ostati čak i kad svi odu, jer ona će nam i u toj tišini nešto reći.
Čukljevi mogu da se pojave kod bilo koga, ali žene su u većem riziku nego muškarci – i to iz više razloga. Evo šta objašnjava ljekar.
U modernom fudbalu, golmanske rukavice predstavljaju nezaobilazan dio opreme svakog čuvara mreže. Bilo da posmatrate profesionalnu utakmicu ili amaterski meč, rijetko ćete vidjeti golmana koji ne štiti svoje ruke ovim specijalizovanim komadom opreme. Ali zašto je to tako?
Zašto otiču zglobovi, posebno ljeti – pitaju mnogi ljudi, posebno žene jer ih ovaj problem pogađa mnogo češće nego muškarce.
Nevjerovatna fotografija žene tokom porođaja porađa pokazuje koliko je čudesno ljudsko tijelo. Prenosimo vam kako izgleda anatomija porođaja, odnosno šta se dešava sa tijelom žene tokom porođaja.
Većina ljudi provodi trećinu svog života ili spavajući ili odmarajući se. Tokom sna, tijelo se puni i popravlja.
Mogućnost da lako savijete prste ili dlan izvan normalnog opsega pokreta može biti znak nadolazećih respiratornih problema, upozoravaju stručnjaci.
Kada govorimo o treninzima koji istovremeno jačaju tijelo, poboljšavaju kondiciju i čuvaju zglobove – plivanje kao trening je bez konkurencije.
U želji da izgledamo lijepo, često zaboravljamo koliko obuća može biti štetna za naša stopala.
Svijet biljaka je čaroban i inspirativan mnogim kulturama, a njihovi mistični uticaji ulaze u našu svakodnevicu i danas, u moderno doba.
Preskakanje vijače, u kojem smo svi uživali kao djeca, odlična je tjelesna vježba – naravno, za sagorijevanje kalorija i rad vaskularnog sistema, ali i za zdravlje žena u menopauzi.
Ruke su dizajnirane za obavljanje raznih zadataka, od pisanja i zakopčavanja dugmadi do otvaranja tegle, vrata ili podizanja teškog tereta. Kada funkcionišu normalno, možete da obavljate različite aktivnosti bez razmišljanja o tome koliko su vam ruke korisne.
Prvo što treba da uradite, u slučaju da postoje brojni drugi simptomi povezani sa otečenim prstima, jeste da potražite savjet svog ljekara primarne zdravstvene zaštite koji će detaljnije ispitati problem i moći da vas posavjetuje šta da radite.
Kada osoba pukne prstima, ono što zapravo radi je ispuštanje gasa nakupljenog u sinovijalnoj tečnosti koja podmazuje zglobove.
Dvadesetogodišnja Kejli, studentkinja iz Tenesija, rođena je sa rijetkim zdravstvenim stanjem zbog kojeg njeno slabo tijelo kao da se "topi" iznutra.
U svijetu nakita, malo je stvari frustrirajućih poput prstena koji ne pristaje savršeno. Bilo da planirate iznenaditi voljenu osobu vjereničkim prstenom, kupiti poklon za prijatelja ili jednostavno počastiti sebe novim komadom nakita, znanje o tome kako pravilno izmjeriti veličinu prstena može vam uštedjeti mnogo vremena, novca i stresa.
