Jetra je najodgovorniji organ za detoksikaciju organizma, zbog toga je važno da samu jetru redovno „čistite“ od toksina.
U svijetu zdravih grickalica, pistacije se sve češće izdvajaju kao jedna od najkompletnijih i najkorisnijih opcija.
Doručak je najvažniji obrok u danu jer prekida noćni post i on je prvi izvor glukoze, koji je potreban za povećanje nivoa energije i budnosti.
Praziluk (prasa) je dvogodišnja biljka porijeklom iz Sredozemlja, dnevno povrtarska kultura koja je poznata još od starog Egipta gdje je posebno cijenjena kao povrće, ali i ljekovita biljka.
Sok od narandže je u vrhu lestvice sokova koji se najviše konzumira. Pored toga što je predivnog ukusa, ovaj popularni napitak dobar je i za naše zdravlje.
Uprkos mnogim zdravstvenim prednostima, neki ljudi bi trebalo da ograniče unos blitve.
Visok holesterol može tiho da naruši vaše zdravlje, ali uz male, ciljane promjene u ishrani i redovne preglede, moguće ga je kontrolisati.
Naši preci su znali šta rade – kiseli kupus je bio njihova tajna. A sada, nauka potvrđuje da je ova namirnica pravo čudo za zdravlje.
Holistička medicina tradicionalno koristi đumbir za liječenje raznih zdravstvenih problema, uključujući stomačne bolesti i artritis. Pivo od đumbira se može napraviti od svježeg i sušenog đumbira, šećera i malo limunovog soka.
Povišeni holesterol utiče na zdravlje srca, a konzumiranje određenih namirnica povećava i rizik od srčanih bolesti.
Iako menopauza nije bolest, posljedice hormonskog disbalansa mogu da budu ozbiljne, posebno kada je riječ o holesterolu.
Kada odlučimo da napravimo promjenu u životnom stilu, često postavimo velike ciljeve - svakodnevni odlazak u teretanu, potpuno izbjegavanje šećera, jutarnje meditacije itd.
Postoje određene namirnice koje ne biste trebali stavljati u mikrovalnu pećnicu zbog zdravstvenih razloga, nereda u kuhinji ili čak eksplozije, a lista uključuje grožđe, cijela jaja, mrkvu kao i prerađeno meso.
Američki predsjednik Donald Tramp, koji ima 79 godina, pati od hronične venske insuficijencije, saopštila je juče Bijela kuća.
Srčani udar može se desiti i kada niste izloženi određenim faktorima rizika poput pušenja i konzumiranja alkohola ili hipertenzije i visokog lošeg holesterola u krvi.
Ako je internet dobar u nečemu, onda je to u tome da nas svakodnevno podsjeća kako da iskoristimo neku namirnicu do kraja, pa čak i njen dio koji obično bacamo. I da, naravno da je to slučaj i sa lubenicom. Koliko puta se desilo da se zasladimo crvenim, sočnim dijelom, dok kora ostane da stoji sa strane, skuplja mušice i pčele ili direktno završi u kanti?
Mnoge namirnice se nalaze na listi nepoželjne hrane. Godinama se govori da su nezdrave, ali uprkos lošoj reputaciji, mnogi ih i dalje konzumiraju.
Jaja se mogu naći na skoro svakoj listi zdrave hrane: puna su bjelančevina, vitamina, minerala i zdravih masti.
Kad razmišljamo o voću i povrću koje bi moglo da se nazove "ljetnim klasikom", krastavci su visoko na spisku i idealna su namirnica za ljeto, a pomažu i zdravlju.
Ishrana bogata proteinima može pomoći u mršavljenju tako što će vas učiniti sitijima. Međutim, ne praktikujte je predugo kako biste izbjegli moguće zdravstvene probleme.
