Neka vam ispijanje tople vode ujutru na prazan stomak postane rutina, i vaše tijelo će vam biti zauvijek zahvalno.
Hljeb je jedna od namirnica koja se vrlo rado nađe na našim trpezama, a nerijetko on bude i u tostiranom obliku.
Goca Tržan otkrila je do sada nepoznate detalje o zdravstvenom stanju njenog supruga Raše Novakovića.
Sve više ljudi u Bosni i Hercegovini postaje svjesno važnosti zdrave ishrane i pažljivog odabira namirnica.
Dok proljeće konačno pokazuje svoju punu snagu, a priroda olistava u najraskošnijem zelenilu, današnji dan, 6. maj donio nam je jedan od najznačajnijih praznika u srpskoj tradiciji – Đurđevdan.
Fermentisani, kiseli kupus pomaže u zaštiti crijevnih ćelija od oštećenja povezanih sa upalom, za razliku od sirovog kupusa ili samog rasola, pokazalo je nova studija Kalifornijskog univerziteta u Dejvisu.
Đurđevdan ili Svetog Georgija pravoslavni hrišćani obilježavaju šestog maja i dan je koji ima običaje i tradiciju dugo ukorijenjene u srpskoj istoriji.
Čaj od kičice se već vijekovima koristi za unaprijeđenje zdravlja probavnog sistema, a naročito je koristan kod osoba koje imaju problem sa slabim lučenjem žuči. Njegovo djelovanje pozitivno utiče na jetru, peristaltiku crijeva i poboljšava iskorišćenost hranljivih sastojaka iz hrane.
Nadutost stomaka je osjećaj, koji se javlja usljed rastezanja crijeva i proizvodi osjećaj napetosti, punoće, krkljanje u stomaku, a ponekad i bol.
Sa dolaskom proljeća, među obiljem svježeg zeleniša na trpezama posebno se ističe sremuš, biljka koja opravdano nosi titulu proljećne "zvijezde".
Iako ne postoji jedna čarobna namirnica za mršavljenje, maline se itekako izdvajaju kada je riječ o zdravoj prehrani i održavanju tjelesne mase.
Kupujete li i vi bijeli hljeb koji u sebi sadrži kvasac i šećer?
Kefir nastaje iz fermentiranog mlijeka i prepun je probiotika, vitamina i minerala koji ne samo da podržavaju zdravlje crijeva, već i pomažu u kontroli težine.
Voće je neizostavan dio zdrave prehrane, ali ne mora uvijek biti svježe da bi bilo korisno. Najbolje suvo voće nudi koncentrisane nutrijente, bogato je antioksidansima i vlaknima, a uz to je praktično, ukusno i dugotrajno.
Ljeto je pred vratima, a mnogi već razmišljaju o tome kako da svoju prehranu prilagode ciljevima poput mršavljenja i boljeg osjećaja u vlastitom tijelu.
Zaboravljeno u sjenci grčkog jogurta i kefira, kiselo mlijeko tiho pravi veliki povratak – i to s razlogom.
Dvije najteže stvari u dijeti su izdržati nalet gladi i izbaciti iz prehrane omiljene namirnice koje u novom jelovniku nisu dopuštene.
Bilo da vam je potrebno više gvožđa, magnezijuma, omega-3 masnih kiselina, vitamina C ili vlakana, postoje prirodni načini da poboljšate svoje zdravlje ako u ishranu uvrstite jednostavne i ukusne namirnice.
Zaboravljeno u sjenci grčkog jogurta i kefira, kiselo mlijeko tiho pravi veliki povratak – i to s razlogom.
Goca Božinovska sa veliki ponosom ispričala je da je vrsna domaćica, a popularne recepte, naučila je od svoje svekrve.
