Bez obzira na to da li ih volite oljuštene ili neoljuštene, pečene ili sirove, suncokretove sjemenke su svestran užitak za milione ljudi.
Žene tokom menopauze, posebno u četrdesetim godinama, suočavaju se s ubrzanim gubitkom koštane i mišićne mase usljed pada estrogena, zbog čega stručnjaci preporučuju određene suplemente za očuvanje zdravlja.
Bez obzira na to da li ih volite oljuštene ili neoljuštene, pečene ili sirove, suncokretove sjemenke su svestran užitak za milione ljudi.
Omega 3 masne kiseline pomažu u snižavanju krvnog pritiska i nivoa triglicerida, bolju funkciju krvnih sudova i smanjuju upalne procese.
Odgovor na pitanje kako skuvati pasulj, da ne nadima. Samo dodajte lovorov list, kim, majoran, majčinu dušicu ili đumbir i riješićete problem.
Sadržaj proteina je u prosu veći nego u drugim žitaricama. Jedna žitarica je fantastična zamjena za meso, i još ne sadrži gluten.
Stručnjaci za baštovanstvo upozoravaju da je kraj marta ključan period za njegu ruža.
Voće sa najmanje šećera donosi vam ogromno olakšanje ako prosto obožavate slatkiše, a baš pazite na težinu. Saznajte šta odmah da pojedete!
Holesterol je dugo bio nepravedno prikazivan kao glavni krivac za srčane bolesti, ali nova istraživanja pokazuju da priča nije tako jednostavna.
Istraživanja upućuju na to da čaša soka od cvekle dnevno može povoljno djelovati na povišen krvni pritisak i kod nekih ljudi pomoći da se snizi.
Šljive su hrana koja liječi. Poznata ruska doktorka otkriva razloge zašto bi stariji od 60 godina obavezno trebalo da jedu šljive.
Krastavac je, baš kao i lubenica, sastavljen pretežno od vode (95 odsto) i u ovom razdoblju godine, pored toga što osvježava, takođe i hidrira organizam.
Povišen holesterol može dovesti do začepljenja arterija, što povećava rizik od srčanih bolesti i moždanog udara.
Kada pomiješate maline i spanać, ne dobijate samo osvježavajući napitak, već aktivirate savršenu biohemijsku reakciju u tijelu. Ključ je u vitaminu C iz malina koji drastično poboljšava apsorpciju gvožđa iz spanaća, nečega što je u čistoj biljnoj ishrani presudno za nivo energije i zdravlje krvi.
Kiseli krastavci, obično konzervirani u salamuri ili octu, mogu biti izvrsna niskokalorična opcija za međuobrok ako želite kontrolisati svoju težinu.
Banane spadaju u red omiljenog voća. Dostupne su tokom cijele godine, a oni koji ih vole, konzumiraju ih ne birajući vrijeme za to.
Pomaže li surutka radu jetre? Surutka je zaista lIJekovita za jetru. Ona otklanja masti koje su prvi „korak“ ka propasti jetre, ali nije svaka jednako zdrava.
Saznajte zašto uporno igranje lijevog oka i jetra mogu biti povezani i koje signale tijela ne smijete ignorisati ako tegobe traju duže od tri dana.
Pomjeranje kazaljki na satu i prelazak na ljetnje računanje vremena mnogima donosi nesanicu, pad koncentracije i glavobolju, a proces adaptacije organizma može potrajati i do dvije nedjelje, kaže doktorka Biserka Obradović.
Istraživanja pokazuju da unos većih količina vitamina C, naročito iz suplemenata, može da poveća nivo oksalata u urinu.
