Rezultati pretrage za: zdrava ishrana

zdravlje 7 mjeseci

Pet jesenjih namirnica sa spiska čuvenog kardiologa "Iznenađujuće dobre za vaše KRVNE SUDOVE i srce"

Jesen je vrijeme kada se okrećemo omiljenoj, toploj i utješnoj hrani. Ako želite da tokom jeseni i praznika povedete računa o zdravlju srca, postoji mnogo ukusnih, domaćih jela koja su i zdrava i hranljiva.

zdravlje 7 mjeseci

Kivi, ražani hljeb i magnezijum: Naučno dokazane namirnice KOJE POBOLJŠAVAJU rad crijeva

U Velikoj Britaniji je prvi put objavljena zvanična lista namirnica i suplemenata koji zaista mogu pomoći osobama koje pate od hronične opstipacije – i to ne samo kroz opšte savete o vlaknima, već precizno, uz naučne dokaze.

magazin 7 mjeseci

Da li je vaša kosa spremna za zimu? Uvedite ovih 7 malih promjena

Hladan vazduh, vjetar i suvo grijanje u zatvorenim prostorima nemilosrdno isušuju kosu, čineći je lomljivom, naelektrisanom i beživotnom.

magazin 7 mjeseci

Šta se dešava ako ga konzumirate svaki dan? Svi ga jedemo zimi, ali malo ko zna šta kiseli kupus zapravo radi tijelu

Kečap ili senf? Ni jedno ni drugo, reći će ljubitelji kiselog kupusa.

zdravlje 7 mjeseci

Ključ je u umjerenosti: Ovo su ZDRAVSTVENI RIZICI pretjerane konzumacije banana

Ukoliko su banane često na vašem tanjiru dobro je i da se upoznate sa rizicima koji dolaze u slučaju pretjerane konzumacije.

zdravlje 7 mjeseci

Usporavaju starenje, te smanjuju stres: Šest razloga zašto biste trebali konzumirati orahe svako jutro

Jeste li znali da običan ritual namakanja oraha u vodi može značajno poboljšati vaše zdravlje? Namočeni orasi postaju lakše probavljivi, a hranjive tvari u njima se bolje iskorištavaju, što čini ovu jednostavnu praksu vrijednom uvrštavanja u svakodnevnu ishranu.

zdravlje 7 mjeseci

Prirodni eliksir zdravlja: Ovo voće ŠTITI OD RAKA, srčanih bolesti i usporava starenje

Nije svaka voćka superhrana, ali borovnica to zaista jeste. Nauka potvrđuje da redovna konzumacija borovnica štiti od raka, poboljšava zdravlje srca i usporava starenje kože i mozga. I što je najbolje – lako je dostupna, ukusna i ne zahtjeva nikakvu pripremu.

zdravlje 7 mjeseci

Želite da se riješite sala: Uz ove ZDRAVE NAVIKE imaćete stomak ravan kao daska

Ako se držite ovih principa, već za tri nedjelje možete vidjeti kako se stomak zateže, energija raste i tijelo se mijenja.

zdravlje 7 mjeseci

NEMA IH PUNO Namirnice koje sadrže vitamin D

Vitamin D se sintetiše u našoj koži kada je izložena suncu. Ovaj nutrijent pomaže da se reguliše način na koji vaše tijelo skladišti minerale i osigurava da se vaše kosti remineralizuju.

magazin 7 mjeseci

(FOTO) Stižu već u martu: Ovo povrće morate POSADITI U NOVEMBRU za bogat rod na proljeće

Novembar je mesec kada priroda ulazi u fazu mira, ali to ne znači da je vrIJeme za vrt prestalo. Zapravo, novembar je savršen trenutak za pripremu vašeg vrta za proljeće.

zdravlje 7 mjeseci

NAMIRNICE ZA ZDRAVLJE CRIJEVA Dijetetičari ističu da bi trebalo da su nam stalno na meniju

Crevni mikrobiom (tj. trilioni bakterija, gljivica i virusa koji žive u crijevima) utiče na bezbroj aspekata zdravlja, od imunološke funkcije do mentalnog blagostanja.

zdravlje 7 mjeseci

NIJE DO GENETIKE Evo zašto Japanke nisu gojazne, pridržavaju se jednog važnog pravila

Mnogi im zavide na vitkoj liniji koju uspješno održavaju i u poznim godinama – a razlog za to je sasvim jednostavan.

zabava 7 mjeseci

"Postimo i trudimo se da živimo zdravo" Toni Cetinski promijenio život iz korijena, pjevač sada otvoreno progovorio o svemu

Pjevač Toni Cetinski već godinama je neko čije pjesme bude emocije.

magazin 7 mjeseci

Ovo imajte na umu: Četiri greške u kuhinji koje smanjuju nutritivnu vrijednost vaših obroka

U savremenom ritmu života, kada se mnogi trude da jedu zdravije i uravnoteženije, često se dešava da i zdrave namirnice izgube svoj puni potencijal – i to upravo zbog načina na koji se pripremaju.

zdravlje 7 mjeseci

Mliječni proizvodi ne moraju biti neprijatelji: Kardiolog tvrdi da je ovaj sir ZDRAV ZA SRCE

Važi pravilo da onaj ko ima kardiovaskularne tegobe izbjegava da jede sireve. Ipak, postoji jedan koji je dozvoljen.

zdravlje 7 mjeseci

Švraka Milutinović ODGOVARA NA PITANJA ČITALACA Srpskainfo: Kako da povećam tjelesnu masu?

Kako da povećam tjelesnu masu? Visoka sam 182 cm, a imam 53 kilograma.

sport 7 mjeseci

(VIDEO) Ema ima 92 godine i može pretrčati 200 metara za 50 sekundi: Dala savjet svima koji žele biti u FIZIČKOJ FORMI

Italijanka Ema Macenga nije prosječna 92-godišnjakinja. Naime, ona je sprinterka koja može pretrčati 200 metara za nešto više od 50 sekundi. Oborila je više svjetskih rekorda i osvojila 12 medalja.

zabava 7 mjeseci

(FOTO) Mnogi se iznenade kada čuju koliko je pjevačica visoka: Ceca Ražnatović govorila o savjetima nutricioniste, pa otkrila kako se hrani

Pjevačice su često u štiklama na javnoj sceni, pa je teško procijeniti koliko su visoke.

zdravlje 7 mjeseci

Mnogi ih obožavaju: Ova 3 MLIJEČNA PROIZVODA su najštetnija po zdravlje

Mnogi ljekari se slažu da je redovna upotreba fermentisanih mliječnih proizvoda, koji sadrže bakterije korisne za crijevnu mikrofloru, osnova zdravog načina života i pravilne ishrane. Međutim, nemaju svi oni blagotvoran efekat na ljudsko tijelo.

zdravlje 7 mjeseci

Idealan pritisak bez lijekova: Ova prirodna infuzija otčepljuje krvne sudove kao rukom

Ova prirodna infuzija briše naslage iz krvnih sudova, vraća pritisak na 120/80 bez ijekova – efekat već treći dan.