Svakodnevno želimo biti prioduktivni iz dva osnovna razloga zbog osjećaja slobode i osjećaja postignuća koju visoka produktivnost donosi.
U narednom periodu nas očekuje dosta praznovanja i teške hrane. Pametno birajte namirnice za doručak kako biste ubrzali metabolizam i spriječili nadimanje.
Mnogi ljudi ne znaju da je kivi jedna od najzdravijih namirnica. Prepun je antioksidanasa i sadrži više vitamina C nego narandže i drugi citrusi.
Jod je esencijalni mikroelement, što znači da je potreban svakoj ćeliji čovjekovog organizma.
Često čujemo da slanina nije zdrava i da treba da je jedemo što manje, ali da li je to zapravo tačno? Slanina je puna proteina i vitamina, a nema mnogo ugljenih hidrata. Postoji nekoliko razloga zašto bi trebalo da jedete slaninu, bez imalo griže savjesti, ali i bez pretjerivanja u njenoj konzumaciji.
Nakon dugog, stresnog dana na poslu, roditeljstvu i ispunjavanju hiljada obaveza, sve što želite je da se opustite naveče.
Za jaku, zdravu i kosu koja brzo raste nisu samo potrebna sredstva za spoljašnje tretiranje, kao što su šamponi i maske, već je potrebna njega iznutra.
Neorganizovanost i užurbani način života mogu dovesti do stvaranja loših jutarnjih navika, što kasnije utiče na fizičko zdravlje, poput osJećaja iscrpljenosti, umora i pospanosti.
Supruga golmana Milana Borjana, Snežana Borjan izuzetno vodi računa o svom izgledu, zdravo se hrani i redovno trenira.
Obraćanje pažnje na unos šećera pametan je potez kada pokušavate smršati, ali ispravno dodavanje šećera nije uvijek jednostavno jer neke od strategija za koje mislite da bi mogle biti korisne zapravo bi mogle otežati postizanje vaših ciljeva.
Svim roditeljima je poznato da su uzori njihove djece nerijetko poznate osobe, poput sportista, muzičara ili glumaca.
Iako su neke kombinacije jela i pića uobičajene, nutricionisti upozoravaju da obratite pažnju koje od ovih kombinacija ne bi trebalo jesti zajedno.
Jedna od najvažnijih stvari koje možete da uradite je da hranite svoje tijelo zdravom hranom, posebno nakon buđenja.
Pjevačica Jelena Kostov nakon porođaja sa kćerkicom Milom izbacila je slatkiše iz ishrane i uspjela je da oslabi sedam kilograma.
Postoje brojni načini na koje vam doručak može pomoći da postignete svoje zdravstvene ciljeve, uključujući ciljeve gubitka težine.
Kako jesti više voća i povrća važno je pitanje, ako znamo da samo četvrtina odraslih unosi preporučene količine ovih važnih namirnica tokom dana.
Dijabetes je sve češće stanje, podstaknuto rastućom stopom gojaznosti i sedentarnim načinom života.
U Sloveniji i Hrvatskoj je zabranjena kofeinska verzija energetskog pića Primea, jer sadrži sastojak L-teanin koji nije dopušten u bezalkoholnim pićima. U BiH bez neke naročite reakcije, o tome uglavnom govore mediji, a najveći problem su upravo energetska pića.
Svako ima jutarnju rutinu koja mu najbolje odgovara, ali samo zato što imate određeni režim koji se pridržavate zauvijek, to ne znači da se sastoji od najzdravijih navika.
Svako ima jutarnju rutinu koja mu najbolje odgovara, ali samo zato što imate određeni režim koji se pridržavate zauvijek, to ne znači da se sastoji od najzdravijih navika.
