Započeti dan sa mlakom vodom je jednostavna, a izuzetno korisna navika koja donosi dugoročne prednosti za cjelokupno zdravlje.
Prije samo nedjelju dana uživali smo u ljetnjoj temperaturi, od oko 30 stepeni.
Većina nas dan počinje velikom greškom. Pročitajte kako treba da započnemo jutro da bismo uživali u energiji do kraja dana.
Svima se bar jednom dogodilo da neki dobar proizvod, koji je dobio puno pohvala, našoj koži nikako ne odgovara, ili da nam maska za hidrataciju kože lice učini suvim kao barut. A onda se pitate zašto je to tako.
Septembar je mjesec kada nam priroda nudi obilje svježeg povrća koje je puno hranljivih materija i savršeno za prelazak iz ljeta u jesen.
Voda – čudo u kojem možete da uživate bez griže savjesti! Istraživanja pokazuju da voda ima mnogobrojne benefite kada je u pitanju mršavljenje. Da vidimo neke od njih.
Da ruž ostane na usnama tokom dana gotovo je nemoguć zadatak.
Nakon 40. godine tijelo se susreće sa novim izazovima i potrebama, a način na koji funkcioniše uveliko se razlikuje. Upravo zato, određene vrste namirnica mogu značajno da utiču na to kako se osjećamo, ali i kako izgledamo.
Briga o masnoj koži može biti izazov za mnoge, jer krije neke "zamke".
Ispijanje čaja nosi razne dobrobiti: od smanjenja rizika od srčanih oboljenja, snižavanja krvnog pritiska, ojačavanja imuniteta, do pomoći pri mršavljenju, no često se piše i da nas topli čaj ljeti može rashladiti, a naučnici su provjerili radi li se o mitu ili o istini.
Perut je problem s kojim se susreće mnogo ljudi. Međutim, postoje lijekovi koji sprečavaju pojavu peruti i koji mogu da riješe ovaj problem.
Kalijum je jedan od onih esencijalnih minerala kojih većina ljudi svakodnevno ne dobija dovoljno u tijelu.
Ljetna toplota i visoke temperature su jedna od glavnih karakteristika ljeta. Takođe, ljeto donosi duže dane i više aktivnosti na otvorenom.
Obroci namijenjeni djeci mogu imati veliki uticaj na učenje i razvoj mozga, pri čemu će djeca koja jedu zdravije, imati bolje rezultate u školi.
Posljednjih dana na društvenoj mreži TikTok jedna namirnica je postala posebno popularna, a riječ je o krastavcima. Korisnik Logan preporučuje njihovu svakodnevnu konzumaciju, a mnogi su ga počeli slijediti u toj praksi.
Nikola Jokić je od buckastog momka iz Sombora sa nevjerovatnim talentom za košarku stigao do najboljeg košarkaša najbolje lige na svijetu, a jedan od bitnih faktora u njegovoj transformaciji bila je i ishrana.
Ako se ovih dana osjećate umorno i brže se umarate zbog visokih temperatura, niste sami. Mnogi se suočavaju s istim problemom, zbog čega se često odriču vježbanja ili ga prilagođavaju kako bi izbjegli dodatni stres uzrokovan vrućinom.
Održavanje dobre hidratacije ključno je za naše zdravlje, a NHS preporučuje da unosimo otprilike šest do osam čaša tečnosti dnevno. Ali, ako želimo izgubiti kilograme, poželjno da pijemo više vode.
Korištenje klima uređaja može olakšati vrućine, ali ima i nedostatke.
Toplotni talas koji je na Balkanu počeo početkom avgusta, na kratko je prekinut ove nedjelje blagim padom temperature i vremenskim nepogodama, ali se prema prognozama meteorologa vraća već ovog vikenda.
