Rezultati pretrage za: vjezbanje

magazin 1 godina

Olakšajte i partneru i sebi: Psiholozi tvrde da je ovo najbolji način za raskid

Raskidi se dešavaju iz raznih razloga, ali stalna negativna osjećanja su možda najjači pokazatelj da je vrijeme da se raskine. Prezir je još jači pokazatelj da je vaša veza u problemima, a često se otkriva kroz nepoštovanje i omalovažavanje partnera.

zdravlje 1 godina

Koja je bolja opcija za vaše tijelo i um: Hodanje ili trčanje, šta je bolje za zdravlje i mršanje?

Svako od nas zna da je kretanje ključno za zdravlje tijela i um, ali, kad dođe vrijeme da obujemo patike, često se pitamo: šta je bolje za zdravlje i mršanje – hodanje ili trčanje?

društvo 1 godina

(FOTO) Lejla Šebić za "RAZGOVORE SA MJEROM": Kvadratura kruga – Kako je profesura sa prosjekom 9.5 postala Miss Bikini Fitness America

​U novoj epizodi emisije "Razgovori sa mjerom" sa Sanjom Jović, otvaramo vrata Fakulteta sporta i tjelesnog odgoja u Sarajevu kako bismo otkrili priču žene koja je pomirila naizgled nespojivo: strogi svijet nauke i glamurozni svijet profesionalnog fitnessa.

magazin 1 godina

(FOTO) Mozgalice su zabavne i pouče, evo jedne takve: Ako za 10 sekundi učite grešku na ovoj slici - vi ste genije!

Mozgalice nisu samo zabavne: istraživanja pokazuju da vježbanje mozga kroz zagonetke poboljšava koncentraciju, proširuje raspon pažnje i može vam podići raspoloženje.

zdravlje 1 godina

Više snage, bolji fokus i zdravije srce: Kako sok od cvekle mijenja tijelo već nakon 7 dana

Sok od cvekle sadrži antioksidanse, elektrolite i druge spojeve koji mogu podržati zdravlje srca i mozga, ali i donijeti brojne druge koristi.

zdravlje 1 godina

Sada je sve jasno: Na ZDRAVLJE SRCA najviše utiču navike iz mladosti, evo i kako

Novo istraživanje, a koje je objavljeno u časopisu "JAMA netvork open", pokazalo je da usvajanje navika zdravih za srce u ranom periodu života može drastično da umanji rizik od srčanog i moždanog udara kasnije u životu.

zdravlje 1 godina

Neurološka istraživanja o pažnji i smirenosti: Da li znate kako joga utiče na mozak

Kako joga utiče na mozak tema je koja sve više privlači pažnju naučnika i stručnjaka za mentalno zdravlje.

zdravlje 1 godina

Zdravlje srca počinje u mladosti: Novo istraživanje pokazalo da ranije USVAJANJE ZDRAVIH NAVIKA smanjuje rizik od srčanih i moždanih udara

Usvajanje navika zdravih za srce u ranom periodu života može drastično da umanji rizik od srčanog i moždanog udara kasnije u životu, pokazalo je novo istraživanje.

magazin 1 godina

Savjeti zlata vrijedni: Evo kada je najbolje vrijeme za večeru

Da li je vrijeme večere zaista važno za naše zdravlje i da li zapravo postoji univerzalno vrijeme za večeru koje odgovara svima?

zdravlje 1 godina

VAŽNI ZA NAŠ ORGANIZAM Pristupačni i zdravi izvori proteina iz 5 namirnica koje uvijek imamo u kući

Proteini su veoma važni za ljudski organizam.

magazin 1 godina

SAMI BIRATE Ovo su navike koje će muškarca učiniti starijim nego što jeste

Kako muškarci stare, sitni izbori i svakodnevne navike mogu ili poboljšati njihovu vitalnost ili nenamjerno dodati godine njihovom izgledu.

zdravlje 1 godina

Pravilna hidratacija prije, tokom i poslije vežbanja: Evo kako da postignete više energije i brži oporavak

Kada je u pitanju hidratacija tokom treninga, važno je znati ne samo koliko tečnosti unosimo, već i koje vrste napitaka nam zaista pomažu da tijelo funkcioniše optimalno.

magazin 1 godina

Čovjekov najbolji drug: 5 pasmina pasa kojima uvijek možete vjerovati

U današnje vrijeme može biti teško znati kome vjerovati. Naslovi u vijestima mijenjaju se iz dana u dan, tehnologija napreduje brže nego ikad, a svakodnevica se često čini neizvjesnom.

zdravlje 1 godina

Nisu ni trčanje, a ni hodanje: Ove vježbe vaš mozak čine mladim

Hodanje, trčanje i druge aerobne aktivnosti važili su za najvažnije vježbe za zdravlje mozga, ali studije pokazuju da i trening snage može da uspori starenje mozga i očuva volumen moždanih struktura

zdravlje 1 godina

Može čak spriječiti demenciju: Ovo je doručak koji HRANI MOZAK i čini vas manje zaboravnim

Prema istraživanjima, skoro polovina slučajeva demencije mogla bi se spriječiti ili bar odložiti zdravijim načinom života.

magazin 1 godina

IZAZOVAN I ZANIMLJIV TRENING Šest vježbi koje sagorijevaju više kalorija od trčanja

Trčanje učinkovito sagorijeva kalorije, ali možda nije prikladno ili ugodno za svakoga. Srećom, mnogi alternativni oblici vježbanja mogu sagorjeti jednako toliko, a često i više kalorija kao trčanje - a mogli bi vam se činiti i zabavnijima.

zdravlje 1 godina

Nikad nije kasno da poboljšate zdravlje: Nakon 60. godine života treba izbjegavati ovakav doručak

Nakon šezdesete godine života, mnogi misle da je kasno da mijenjaju navike koje imaju decenijama. To se odnosi i na one loše, poput svakodnevnog konzumiranja gaziranih pića ili dodavanja soli u doručak, ili gotovo svako jelo.

zdravlje 1 godina

JEDNOSTAVNE, A EFIKASNE Mikro vježbe sagorijevaju kalorije kao sat vremena hodanja

Mikro vježbe možete raditi bilo gdje, a možda je to upravo ono što tražite da ostanete u formi čak i kada nemate vremena.

društvo 1 godina

Otkucaje koji život znače trebalo bi redovno kontrolisati: Preventivni pregledi povodom Svjetskog dana zdravlja

Bez zdravog srca nema života. Otkucaje koji život znače valjalo bi redovno kontrolisati. Mnogi na to zaboravljaju dok ne bude kasno.

magazin 1 godina

(VIDEO, FOTO) "Vodiš nas na pogrešan put" Ovaj "ZGODNI SVEŠTENIK" je šokirao hiljade pratilaca, mnogi osuđuju njegov potez

Alberto Ravanjani, italijanski sveštenik koji je stekao veliku popularnost na društvenim mrežama pod nadimkom "zgodni sveštenik", našao se u središtu kontroverze nakon što je objavio sponzorisani sadržaj na Instagramu.