Kada dođe vrijeme posta, mnogi se odreknu slatkiša jer misle da su komplikovani za pripremu ili da sadrže mlijeko i jaja.
Žene se menopauzi suočavaju i sa smanjenjem gustine kostiju odnosno osteopenijom koja je uvod u osteoporozu, a ona se može spriječiti načinom ishrane i fizičkom aktivnošću.
Širenje ratnog sukoba između Izraela i Irana ponovo je podiglo geopolitičke tenzije širom svijeta, podsjećajući nas koliko brzo globalni lanci snabdijevanja i energetske mreže mogu biti ugroženi.
Orašasti plodovi bogati su proteinima, vlaknima, zdravim mastima, vitaminima i mineralima. Takođe, ova mješavina hranjivih tvari može pomoći ljudima da održe krvni pritisak na zdravijim nivoima.
Zlatan Ibrahimović je rekao zbogom fudbalu, u igračkom smislu, naravno.
Vaš mozak može da obrađuje informacije brže nego bolid Formule 1. I baš kao što automobilu treba gorivo, i vašem mozgu su potrebni odgovarajući nutrijenti za poboljšanje pamćenja, koncentracije i očuvanje zdravlja mozga.
Umjesto prezli u meso za faširane šnicle stavite ovaj sastojak, profesionalci tvrde da onda budu još ukusnije.
Alergije na orašaste plodove može da izazove koprivnjaču, otok, povraćanje i druge simptome, a ponekad reakcija može da bude toliko teška da izazove otok disajnih puteva opasan po život ili pad krvnog pritiska.
Jedna jeftina namirnica je najbolja za nedostatak gvožđa – mnogi ljudi je ne jedu, a jeftina je i nalazi se svuda.
Zaboravite na ono zastarelo pravilo „ne jedi poslIe 18h“. Nutricionisti sa Harvarda i stručnjaci iz Mayo klinike upozoravaju da izgladnjivanje pred spavanje samo pravi problem – podiže hormon stresa, usporava mršavljenje i opterećuje srce.
Umjesto čipsa i industrijski obrađenih grickalica koje obično nude samo prazne kalorije i osjećaj nadimanja, za vaše filmske užitke predstavljamo alternativu, grickalice koje će zadovoljiti vašu žudnju za grickanjem bez krivice.
Čupava pita sa pekmezom je omiljeni obični kolač Jelene Marić, a višnje su joj omiljeno voće u svim vrstama poslastica.
U sezoni prehlada i gripa veoma je bitna uravnotežena ishrana bogata ključnim hranljivim materijama, jer dokazano pomaže tijelu da se bolje bori protiv virusa i bakterija.
Caka profesionalaca koji koriste ovaj sastojak od koga meso uvijek bude ljepše i sočnije.
Istraživači neprestano traže sveti gral životnih stilova – onaj koji sprečava rak, sprečava srčane udare i pomaže da živite duže.
Ovaj jednostavni čokoladni rolat punjen bogatim karamel kremom izgleda lijepo i efektno, pa ga možete spremati i za svečanije prilike iako je stvarno jednostavan.
Ako želite da vam mozak radi "kao sat", grickajte ovo svaki dan. Ove 4 namirnice su sve što tijelu zapravo treba.
Ispijanje kafe ima mnogo prednosti – od poboljšanja funkcije mozga i smanjenja upale, do poboljšanja zdravlja srca i metabolizma. Međutim, kafa takođe može da utiče na to kako vaše tijelo apsorbuje određene suplemente.
Samo su 3 grickalice najzdravije na svijetu – jedite ih bez griže savjesti i koliko god hoćete.
Ispijanje kafe ima mnogo prednosti – od poboljšanja funkcije mozga i smanjenja upale, do poboljšanja zdravlja srca i metabolizma. Međutim, kafa takođe može da utiče na to kako vaše tijelo apsorbuje određene suplemente.
