Vježbe snage utiču na očuvanje mišićne mase i zdravlja kostiju i smanjuju rizik od padova u starijem životnom dobu.
Istraživanje otkrilo vezu između nižih vrednosti aktivnog oblika vitamina B12 i slabijih kognitivnih sposobnosti kod starijih osoba.
Brojna istraživanja dokazuju značaj takozvanog mini-vježbanja. Možda se čini da je teško povjerovati, ali samo nekoliko minuta vježbanja dnevno može poboljšati vaše zdravlje i kondiciju.
Istraživači su uspjeli da kod starih miševa obnove dio molekularnih mehanizama koji se inače gube tokom starenja. U središtu otkrića nalazi se protein koji bi mogao da igra važnu ulogu u očuvanju ćelijske funkcije i usporavanju starosnih promjena, ali i vraćanju „u mladost“.
Ljekar Donalda Trampa izjavio je da je predsjednik u "odličnom zdravstvenom stanju" i "potpuno sposoban" da obavlja dužnost vrhovnog komandanta, nakon ljekarskog pregleda obavljenog u utorak u Nacionalnom vojnom medicinskom centru Walter Reed.
Promjene u načinu na koji držimo olovku i oblikujemo slova mogu biti prvi, tihi signal koji ukazuje na rizik od demencije, pokazuju najnovija medicinska istraživanja.
Preskakanje svakodnevne šetnje može štetiti vašem zdravlju više nego što mislite.
Lande Alchajmer je selo na jugozapadu Francuske koje se od ostatka zemlje razlikuje po tome što svi njegovi stanovnici imaju demenciju.
Alchajmerova bolest, progresivni neurodegenerativni poremećaj koji pogađa milione ljudi širom svijeta, može imati dug preklični tok koji počinje decenijama pre pojave jasnih simptoma.
Kardiolozi imaju jasan odgovor na pitanje koje muči svaku domaćicu pred šporetom: najbolje ulje za pripremu hrane nije ono koje vam je baka koristila, niti ono koje je trenutno na akciji.
Sveobuhvatna analiza trajanja sna i znakova starenja kod pola miliona odraslih osoba precizirala je idealnu tačku - oko šest do osam sati sna svake noći za manji rizik od rane smrti i bolesti.
Od sijede kose i naborane kože do trenutaka zaboravnosti - neki znaci starenja su lako prepoznatljivi. Ali, stručnjaci kažu da rani tragovi da nečije zdravlje popušta mogu da budu daleko diskretniji, pa je vrijedno znati na šta konkretno treba da se obrati pažnja.
Dok mnogi vjeruju da je osam sati sna univerzalno pravilo za dobro zdravlje, najnoviji podaci pokazuju da stvarnost izgleda potpuno drugačije i da čitave nacije spavaju znatno manje. Ipak, ono što iznenađuje jeste činjenica da kraći san ne znači nužno i lošije zdravlje ili kraći životni vijek.
Redovno konzumiranje jaja može značajno da smanji rizik od razvoja Alchajmerove bolesti kod osoba starijih od 65 godina, pokazalo je novo, obimno istraživanje sprovedeno na više od 40.000 učesnika.
Čim krvna slika pokaže povišene vrijednosti holesterola, većina ljudi instinktivno smanjuje unos masne hrane.
Godinama slušamo da su masti neprijatelj srca. Istina je drugačija.
Iako je alhemičari nazivali "darom neba" i pokušavali da od nje naprave zlato, majska rusa je biljka sa dva lica – moćan prirodni lijek koji zahtijeva hiruršku preciznost u upotrebi.
Pijete li kafu svaki dan? Istraživanja pokazuju da ispijanje kafe i čaja ima dugoročne efekte i može da djeluje na razvoj demencije.
Neka istraživanja pokazuju da način života može da igra veoma važnu ulogu u održavanju zdravlja u starosti. Neke navike mogu da imaju i veliki uticaj na zdravo starenje.
Mira Mehat, majka troje djece iz Mejdenheda u Berkširu u Engleskoj, godinama je živjela u strahu da boluje od demencije nakon što je počela da zaboravlja riječi, imena svojih sinova i svakodnevne stvari, a pravi uzrok njenog stanja otkriven je tek poslije sedam godina agonije.
