Kada temperature pređu 35 stepeni, organizmu je potrebna dodatna hidratacija. Osim obične vode, jedno od najboljih prirodnih osvježenja može biti upravo sok od lubenice.
Visoke temperature ponovo će obilježiti dane pred nama, a stručnjaci iz godine u godinu ponavljaju isti savjet – pijte dovoljno tečnosti. Tokom toplotnih talasa organizam gubi više vode znojenjem, zbog čega je redovna hidratacija jedan od najvažnijih načina zaštite zdravlja.
Breskve i nektarine vladaju tezgama tokom ljetnih mjeseci. Iako na prvi pogled djeluju gotovo preslikano, ove dvije voćke ne razlikuju se samo po spoljašnjem izgledu, već i po teksturi, ukusu i pojedinim nutritivnim svojstvima.
Tokom toplih dana organizam gubi više tečnosti znojenjem, zbog čega je važno na vrijeme prepoznati prve znakove dehidracije.
To što su nokti požutjeli nakon lakiranja najčešće nisu razlog za brigu i oni mogu postepeno da se vrate u prirodnu boju uz jednostavan kućni tretman.
Cistitis, infekcija mokraćne bešike koja najčešće pogađa žene, tokom ljeta može biti učestaliji zbog dehidracije, znojenja i promjena svakodnevnih navika.
Lijepa, blistava i zategnuta koža nije samo stvar genetike. Iako se proizvodnja kolagena, elastina i hijaluronske kiseline prirodno smanjuje s godinama, a procesi regeneracije usporavaju, pravilna njega i svakodnevne navike mogu značajno poboljšati stanje kože.
Glatka koža zato nije opcija, već nužnost, a mnogi i dalje kao omiljenu metodu depilacije najradije koriste – brijač.
Dehidratacija kod djece je stanje koje većina roditelja povezuje sa žeđu, a koje u stvarnosti može imati mnogo ozbiljnije posljedice, naročito po urinarni sistem i bubrege.
Stalan osjećaj umora problem je sa kojim se suočava veliki broj ljudi, a istraživanja pokazuju da su žene često pogođenije od muškaraca.
Uprkos tome što na prvi pogled izgledaju kao preslikani, krastavac pruža bolju hidrataciju sa čak 96 odsto vode, dok su tikvice ubjedljivi pobjednik u hranljivim materijama jer sadrže znatno više vitamina, minerala i vlakana.
Toplotni udar kod beba razvija se veoma brzo i predstavlja hitno medicinsko stanje, zbog čega roditelji moraju na vrijeme prepoznati prve simptome i odmah reagovati, upozoravaju iz Doma zdravlja Banjaluka.
Novorođenčad se po vrućem vremenu oblači vrlo lagano, često u samo jednom tankom sloju. Bebe se brže pregriju od odraslih, tako da je oprez ključan po vrućem vremenu.
Zdrave ljetne navike ne moraju biti komplikovane da biste osjetili razliku. Dovoljno je nekoliko malih promjena u svakodnevici kako biste imali više energije, lakše podnijeli vrućine i uživali u ljetu bez osjećaja tromosti.
Umjesto izgladnjivanja i preskakanja obroka, ključ za brzo rješavanje jutarnje nadutosti krije se u rehidrataciji, doručku bogatom kalijumom i proteinima, kao i laganom kretanju koje pokreće varenje.
Pravilna hidratacija je važan faktor za zdravo varenje, ali nisu sva pića podjednako korisna za sistem za varenje.
Pored nedostatka svakodnevnog ispijanja omiljenog ledenog espresa s pogledom na pučinu, jedna od najiritantnijih stvari po povratku s odmora jeste brzina kojom vaš preplanuli ten bledi. Svi smo bili u toj situaciji: na plaži imate besprekoran bronzani sjaj, a onog trenutka kada izađete iz aviona, koža djeluje umorno i barem tri nijanse svjetlije.
Na temperaturama od 40 stepeni obična čaša vode često nije dovoljna da organizam ostane hidriran. Iako na kratko utoli žeđ, već nakon pola sata može da se javi osjećaj umora, malaksalosti i pojačanog znojenja.
Sitne bore oko očiju među prvim su znakovima starenja kože, jer je koža na tom području izuzetno tanka i osjetljiva. Iako ih nije moguće potpuno ukloniti, pravilna njega može ih učiniti znatno manje vidljivim.
Čaša mlake vode sa limunom godinama važi za jedan od najpopularnijih jutarnjih rituala. Ipak, posljednjih godina sve više pažnje privlači još jedan jednostavan napitak koji se priprema od samo dva sastojka - vode i suvog grožđa.
