Navikavanje djece da redovno piju vodu jedan je od važnih koraka za očuvanje njihovog zdravlja i pravilne hidratacije.
Mača nije popularna samo zbog svog specifičnog ukusa i prepoznatljive zelene boje. Ovaj napitak od praha japanskog zelenog čaja poznat je i po visokom sadržaju antioksidanasa, posebno katehina, koji mogu imati različite pozitivne efekte na zdravlje organizma, uključujući i kožu.
Mnoge žene uklanjaju dlačice iz intimne regije depilacijom ili brijanjem, ali britanska doktorka Eva Meleg upozorava da takvi postupci mogu izazvati različite probleme sa kožom u ovoj osjetljivoj zoni.
Grčevi u nogama česta su pojava tokom trudnoće. Mogu se pojaviti iznenada, tokom dana, ali i noću, kada vas neugodan bol može probuditi iz sna. Iako uglavnom nisu razlog za zabrinutost, mogu biti veoma neugodni i otežati svakodnevno funkcionisanje.
Pretjerano sunčanje utiče na izgled kože, isušuje je i ubrzava njeno starenje. To je dovoljno dobar razlog da znate kako pravilno da pocrnite.
Greške u njezi kože posle četrdesete mogu brzo naglasiti bore i umoran izgled. Stručnjaci ističu da je pravilna hidratacija kože jedan od najvažnijih koraka za očuvanje svježeg i mladolikog izgleda.
U prvih pet godina nakon ulaska u menopauzu, koža kod žena može da izgubi i do dramatičnih 30 odsto ukupnog kolagena, čime počinje nagli proces starenja poznat kao "kolagenska litica".
Regulacija šećera u krvi važna je za cjelokupno zdravlje, a namirnice koje prirodno sadrže šećer, poput voća, često izazivaju nedoumice.
Saznajte zašto su proteini i kreatin ključni za energiju, hormone i zdravlje žena.
Tokom spavanja organizam i dalje gubi tečnost, iako satima ništa ne unosimo.
Dodavanje limuna u čašu vode može biti jednostavna svakodnevna navika koja može pomoći probavi, ali i povećati unos tečnosti.
Bronzani ten koji dobijemo na moru ili bazenu često nestane mnogo brže nego što bismo željeli. Ipak, uz nekoliko jednostavnih navika moguće je produžiti preplanuli ten i sačuvati zdrav i blistav izgled kože i nakon povratka sa odmora.
Većina profesionalnih šminkera i dermatologa slaže se da je jedno od najčešćih pitanja koja svakodnevno dobijaju: "Kako da se riješim podočnjaka?".
Maska od nekoliko sastojaka koje već imate kod kuće neće preko noći zaustaviti opadanje kose, ali može mnogo da promijeni njen izgled.
Kora lubenice završi u kanti za dvadesetak sekundi, u svakom dvorištu, na svakoj plaži.
Dodavanje limuna u čašu vode može biti jednostavna svakodnevna navika koja može pomoći probavi, ali i povećati unos tečnosti. Osim što vodi daje osvježavajući okus, limun sadrži vitamin C i limunsku kiselinu, a dovoljan unos vode važan je za normalno funkcionisanje probavnog sistema.
Svakodnevno umivanje smatra se osnovom njege kože jer pomaže da lice ostane čisto i svježe. Međutim, upravo tokom ovog naizgled jednostavnog koraka mnogi prave greške koje mogu da izazovu suvoću, iritaciju i narušavanje zaštitne barijere kože.
Kora lubenice završi u kanti za dvadesetak sekundi, u svakom dvorištu, na svakoj plaži.
Ako vam je čaša obične vode često posljednja stvar koje se sjetite tokom dana, a iz frižidera gotovo uvijek posežete za kiselom vodom, vjerovatno ste se bar jednom zapitali da li je takva navika dobra. Mehurići, karakterističan ukus i osjećaj osvježenja mnogima su dovoljan razlog da mineralnu vodu biraju umjesto negazirane, posebno tokom vrelih ljetnih dana.
Gubitak težine tokom spavanja zavisi od održavanja zdravog načina života.
