Za one koje pate od povećanih vrijednosti lošeg holesterola (LDL) sada je idealno vrijeme za lijek iz prirode.
Orašasti plodovi su odličan izbor za zdravu užinu, jer su bogati hranljivim materijama koje pomažu u borbi protiv bolesti, zaštiti srca i snižavanju holesterola.
Čaj od đumbira je tradicionalno pomoćno ljekovito sredstvo koje je odoljelo „zubu vremena“. Koristio se u kineskoj i indijskoj narodnoj medicini kao sredstvo za jačanje imuniteta, za liječenje kašlja, bronhitisa, mučnine, problema sa probavom.
Preskakanje vijače, u kojem smo svi uživali kao djeca, odlična je tjelesna vježba – naravno, za sagorijevanje kalorija i rad vaskularnog sistema, ali i za zdravlje žena u menopauzi.
Borovnice su jedno od najomiljenijih voća, a njihova popularnost nije bez razloga. Osim što su sočne i ukusne, izuzetno su svestrane i mogu se koristiti u raznim jelima, od peciva do osvježavajućih napitaka.
Lice je poput mape koja može da otkrije mnogo više od naše spoljašnje ljepote – prema tradicionalnoj kineskoj medicini, ono odražava i zdravlje unutrašnjih organa.
Doktor Džeremi London ima priliku da iz prve ruke vidi šta bolest srca, ubica broj jedan na svijetu, može da učini zdravlju čovjeka.
Jedan domaći proizvod čisti pluća kao rukom i jača imunitet – svi su zaboravili na njega, a pravo je blago!
Cvekla se smatra jednom od najzdravijih namirnica. Konzumiranje cvekla reguliše procese hematopoeze i metabolizma u tijelu.
Najbolji teniser svih vremena, Novak Đoković, izuzetno vodi računa o ishrani. Jednom prilikom Ljubiva Komlenić, koja je zadužena za njegov jelovnik, otkrila je pojedinosti njegove ishrane.
Da li imate ideju šta će se desiti u vašem tijelu ako skuvate bananu sa cimetom i popijete ovu tečnost uveče, prije spavanja?
Možda nije prvo na vašoj listi omiljenih pića, ali kozje mlijeko bi moglo da postane nova tajna zdravog srca.
Stručnjaci su konačno riješili vječitu dilemu svake žene - da li je zdravije spremati na masti ili na ulju.
Jetra je jedan od najvažnijih organa u tijelu. Ima brojne funkcije: filtriranje krvi, uklanjanje toksina, opasnih bakterija i drugih štetnih materija, praćenje nivoa aminokiselina i čuvanje vitamina.
Srčani udari su najčešći kod osoba starijih od 65 godina, ali to ne znači da ste sigurni do penzije.
Ukoliko maslinovo ulje držite pored šporeta, pravite grešku zbog koje će se ono brže pokvariti, navode stručnjaci.
Maslinovo ulje ima brojne zdravstvene prednosti i često se ističe kao simbol zdrave ishrane. Ključni je sastojak mediteranske ishrane, koja se smatra jednom od najzdravijih vrsta ishrane.
Crveno meso, poput odrezaka i hamburgera, često je predmet rasprave u svijetu zdravlja. Iako je ono bogat izvor proteina i ključnih hranjivih stvari poput željeza i cinka, stručnjaci upozoravaju da prečesta konzumacija crvenog mesa može imati ozbiljne posljedice.
Prženje svakako ne spada među najzdravije načine pripreme hrane, ali istina je da su mnogi ljudi ljubitelji đakonija pripremljenih upravo na taj način, bilo da koriste mast ili ulje.
Kada počne nova godina, novi mjesec ili nova nedjelja, mnogi ljudi počnu sa planom zdrave ishrane i fizičke aktivnosti kako bi izgubili na težini, ali je jednako važno razmišljati o tome kako naš način života utiče na zdravlje srca, posebno na ishranu.
