Demencija sve češće pogađa starije generacije.
Popularnost dizanja tegova je sve izraženija, a shodno njenoj efikasnosti, ova vrsta vježbanja važi za jednu od najzdravijih koja doprinosi brzom mršavljenju.
Doktor Tomas Sejfrid je profesor biologije, biohemije i genetike i više od 30 godina posvetio je istraživanju porijekla i prevencije raka.
Ako je početak proljeća i za vas preloman trenutak i vrijeme kada počinjete sa dijetama, vježbanjem i pripremama za ljetnju sezonu, ono što treba da znate je da ćete vježbanjem oblikovati vaše tijelo, ali je ishrana ključan saveznik.
Vlakna, posebno rastvorljiva vlakna, koja se nalaze u hrani kao što su ovsene pahuljice, jabuke i mahunarke, mogu smanjiti ukupan holesterol i LDL (loš) holesterol.
Ukoliko imate bebu ili malo dijete i dvoumite se da li da uzmete ljubimca, ovaj video je za vas. Pogledajte koliko to može biti korisno i dobro za mališana.
Redovno vježbanje znači da se treba "znojiti" tri puta nedjeljno po sat vremena, dok korekcija ishrane podrazumijeva da, prije svega, nema kasnih obroka i prostih šećera, odnosno slatkiša.
Mnoge žene sanjaju o ravnom stomaku i čvrstim trbušnim mišićima, što ne samo da poboljšava estetski izgled, već i doprinosi opštem zdravlju.
Bez obzira da li volite kajganu, omlet ili poširana jaja, svoj obrok možete učiniti još boljim ako vam je cilj da izgubite nekoliko kilograma.
Ulaganje u zdravlje srca donosi dugoročne koristi za vaše zdravlje.
Hladna stopala često pripisujemo niskim temperaturama, ali stručnjaci upozoravaju da taj osjećaj hladnoće, posebno ako je stalan, može ukazivati na ozbiljan zdravstveni problem: visoki holesterol.
Kineski istraživači došli su do podataka da konzumiranje pića sa vještačkim zaslađivačima može povećati rizik od aritmije, odnosno atrijalne fibrilacije za čak 20 odsto.
Gojazni ljudi su smršali i do 8 kilograma za samo tri mjeseca nakon što su ujutru, prije doručka pili samo jednu dozu jabukovog sirćeta od 15 ml.
Ponavljajući zvuk u glavi ili ušima trebalo bi da bude razlog da posjetite svog ljekara opšte prakse.
Ivana Korab, manekenka i jedna od najljepših Srpkinja, pokazala je dio njenog treninga i ovim vježbama nasmijala mnoge.
Za razliku od hipertenzije, hipotenzija je znak da je krvni pritisak prenizak.
Centri za kontrolu i prevenciju bolesti klasifikovali su ovu sezonu gripa kao "visoku" ozbiljnost širom SAD. Od kraja januara do februara 2025. godine, broj hospitalizacija zbog gripa bio je, upozoravaju stručnjaci, veći nego u bilo kojoj godini od 2009.godine.
Ukoliko smatrate da nemate dovoljno vremena za vježbanje ili odlazak u teretanu, svakako biste trebali razmisliti da povećate fizičku aktivnost na neki drugi način.
Iako naslage u tetvimama ramena nastaju postepeno, jak bol možete osjetiti iznenada. Simptomi se ne pojavljuju dok se kalcijumske naslage ne formiraju.
Neke vježbe, poput trčanja, vožnje bicikla i HIIT treninga, sagorijevaju više kalorija po satu u odnosu na druge.
