Pjevačica Vanja Mijatović (40) nekoliko puta je govorila o tome da je uspjela da smrša 30 kilograma.
U vrijeme kada se mršavljenje često povezuje sa skupim tretmanima, injekcijama i ekstremnim dijetama, jedna osoba je pokazala da su promjene moguće i na potpuno prirodan način.
Ako ste gladni tokom dijete, činite nešto pogrešno, kažu svi stručnjaci. Ili ste u prevelikom kalorijskom deficitu i jedete manje nego što bi trebalo, ili jedete pogrešnu hranu.
Svaka peta osoba donijela je neku novogodišnju odluku 1. januara, ali neki odustanu već 10. januara. Ne dozvolite to sebi!
U svijetu prepunom raznih dijeta i dodataka koji obećavaju brzo mršavljenje, jedan pristup izdvojio se kao iznenađujuće efikasan - i ne uključuje nikakve promjene u ishrani.
Najteži čovjek na svijetu, Meksikanac Huan Pedro Franko, koji je u jednom trenutku imao 590 kilograma, preminuo je u 41. godini od posljedica infekcije bubrega, saopštili su danas ljekari.
Samo 5 minuta vas dijeli od večere koja topi salo brže od bilo koje dijete. Sadrži samo 200 kalorija, ali je prepuna proteina.
Popularni lijekovi za mršavljenje uzeli su maha u čitavom svijetu i mnogima su donijeli izuzetne rezultate, gubitak kilograma, novi pogled na hranu i osjećaj samopouzdanja.
Kako do boljih rezultata bez restrikcija? Mršavljenje bez dijete podržavaju hidracija, proteini, integralne žitarice, voće i kretanje.
Pauze predstavljaju period kada se privremeno prestaje s kalorijskim deficitom i prelazi na ishranu koja održava trenutnu kilažu.
Svaka od ovih namirnica sadrži različite hranljive materije koje djeluju sinergijski, pomažući vam da duže ostanete siti i efikasnije sagorijevate kalorije.
Najzdravija opcija za doručak je heljdina kaša. Čisti crijeva, skida kilograme, jača krvne sudove i daje snagu organizmu Rusi ovo jedu svako jutro za zdravlje.
Injekcije za mršavljenje koje su donijele revoluciju u liječenju ljudske gojaznosti uskoro bi mogle biti dostupne i za mačke.
Ako volite avokado, onda će vaša misija za mršavljenje za novogodišnje praznike biti prilično laka za ostvarivanje!
Indijska dijeta je čudo, jer čisti tijelo od toksina i skida kilograme kao od šale - bez gladovanja. Tajna je u jednostavnim namirnicama i začinima koji ubrzavaju metabolizam.
Oštećenja jetre danas se sve češće javljaju i kod ljudi koji ne piju alkohol. Glavni krivci, uprkos vjerovanju, nisu samo u čaši, već u tanjiru i načinu života.
Iako je njegova osnovna namjena regulisanje šećera u krvi, liijek Ozempik se posljednjih godina zloupotrebljava kao sredstvo za mršavljenje.
Ruski fitnes influenser Dmitrij Nujanzin (30) preminuo je nakon bizarnog izazova u kojem je dnevno unosio 10.000 kalorija kako bi se naglo udebljao, a zatim drastično smršao.
Gubljenje kilograma uglavnom djeluje kao veoma naporan posao. Mršavljene se sastoji od plana vježbanja, rigoroznih dijeta i često povećanja nivoa stresa. Ali postoje mali trikovi koje možete primijeniti prije odlaska u krevet koji vam mogu pomoći da što bezbolnije i brzo izgubite višak kilograma.
Gojaznost je postala globalni problem, a stručnjaci upozoravaju da bi do 2050. godine broj gojaznih osoba mogao dostići dvije milijarde.
