Bolesti srca i dalje su među vodećim uzrocima smrti, a ishrana ima ključnu ulogu u očuvanju kardiovaskularnog zdravlja.
Maslinovo ulje smatra se jednom od najzdravijih namirnica u svakodnevnoj ishrani. Osim što je nezaobilazan dio mediteranskog načina ishrane, poznato je po tome što doprinosi zdravlju srca, pomaže u održavanju normalnog krvnog pritiska i ima povoljan učinak na organizam.
Zihernadla je jedan od onih predmeta koje gotovo svi imamo u kući, a o kojima rijetko razmišljamo. Koristimo je da privremeno zakrpimo odjeću, pričvrstimo tkaninu ili riješimo sitne probleme u nekoliko sekundi, ali malo ko se zapitao zbog čega izgleda baš tako kako izgleda.
Kako izgleda ljetni jelovnik koji donosi vitalnost? Čuveni kuvar otkriva kako se hrane svetogorski monasi i koje su tajne zdrave ishrane bez teških masnoća.
Led koji se vremenom stvara u zamrzivaču nije samo estetski problem - može da smanji efikasnost uređaja, poveća potrošnju električne energije i zauzme dragocjeni prostor za čuvanje hrane.
Na prvi pogled djeluje kao idealan početak dana - instant kaše, šareni musli i čaša svježe cijeđenog soka. Međutim, stručnjaci upozoravaju da upravo ovakvi doručci mogu da budu jedan od glavnih razloga zbog kojih glad dolazi već prije podneva.
Namirnice čiste pluća neće poništiti dim, ali smiruju kašalj i lakše dišete. Krenite od soka koji rijetko ko pije ujutru.
Jaja su bogata proteinima, vitaminima i važnim nutrijentima. Donosimo 5 razloga zbog kojih ih nutricionisti smatraju jednom od najvrijednijih namirnica.
Glumac Predrag Peđa Damjanović (45) vodio je borbu sa viškom kilograma, a nakon što je smršao uspio je da ne vrati kilograme i zadrži željeni izgled. On je sada pozirao bez majice i dobio mnoštvo komplimenata.
Prilikom velikih vrućina više se znojimo, a tada organizam ne gubi samo tečnost, već i elektrolite, među kojima su natrijum, kalijum, magnezijum i hlorid.
Mlijeko, slanina, topljeni sir i sir edamer, musaka, sataraš, svinjska krmenadla, svinjski vrat, pileće bijelo meso i pileći medaljoni, grašak sa junetinom, pastrmka, niti bilo kakva salata osim kupusa nikada nisu servirani učenicima i kadetima Srednje škole MUP-a u restoranu Centra za obuku u Zalužanima.
Cijena dizela i benzina na benzinskim pumpama u Republici Srpskoj za svega nekoliko dana pala je sa 2,95 maraka na 2,75 maraka po litru, što predstavlja jedno od osjetnijih pojeftinjenja goriva u posljednje vrijeme.
Kada se obilno znojimo, organizam ne gubi samo tečnost već i važne elektrolite - prije svega natrijum, kalijum, magnezijum i hlorid.
Ovo je lista koja otkriva koje se voće smatra najčešće tretiranim pesticidima zbog zahtjevnijeg uzgoja, sklonosti razvoju bolesti i čestih štetočina. Listu svake godine sastavlja neprofitna organizacija Environmental Working Group.
Ishrana monaha sa Svete Gore decenijama privlači pažnju zbog svoje jednostavnosti i oslanjanja na prirodne namirnice. Njihovi obroci pripremaju se od svežih sastojaka, bez industrijski prerađene hrane, a umjerenost je jedno od osnovnih pravila kojih se pridržavaju.
Žena Darka Lazića, Katarina Lazić, godinama se bavi fitnesom te na društvenim mrežama često daje savjete ženama koje žele da izgube kilograme i steknu zdravije navike.
Određeni konzervansi koji se dodaju hrani mogu da imaju uticaj na rast krvnog pritiska.
Izbjegavanje određenih namirnica, poput mleka ili citrusnog voća, takođe je važno kako bi se spriječilo pogoršanje simptoma.
Lepa Brena (65) godinama dominira muzičkom scenom i uvijek je važila za damu sa besprijekornom linijom, ali se i ona u jednom trenutku suočila sa viškom od čak 17 kilograma.
