Bijeli luk može da pročisti disajne puteve. Miris alicina iz bijelog luka djeluje na organizam pa će vam pomoći da zaspite i kvalitetno odmorite.
Kada počne sezona prehlada i gripa, med postaje glavna namirnica u mnogim domaćinstvima. Smatra se "tečnim zlatom" za jačanje imuniteta, smirivanje kašlja i borbu protiv bakterija.
Ako ste ikada imali prehladu koja nikako nije prolazila, velika je vjerovatnoća da ste zapravo imali sinusitis — upalu paranazalnih sinusa, odnosno šupljina unutar kostiju koje okružuju nos.
Za mnoge je jutarnja šoljica kafe neizostavan ritual, ali stručnjaci upozoravaju da taj napitak može predstavljati problem ako se pije zajedno sa određenim lijekovima.
Kada smo bolesni, kada nas savlada prehlada, grip ili bilo koja infekcija, posljednje o čemu razmišljamo jeste šta pijemo.
Jesen donosi hladnije dane, ali roditelji znaju da to ujedno znači i početak sezone kašlja, kihanja i začepljenog nosa.
Svake jeseni vas pogađa grip? Prerađeni šećeri, koje svakodnevno jedete, uništavaju vaš imunitet – vrijeme je da ih izbacite iz ishrane.
U sezoni prehlada i gripa, pravljenje hranljive i ukusne supe može biti pravo čudo za imunitet.
Sem Vanderpamp (28), zvijezda rijalitija Mejd in Čelsi, suočava se s nepovratnim otkazivanjem jetre u završnoj fazi.
Zima može biti čarobna — svjež vazduh, tople večeri, pejzaži posuti snijegom (ako imate sreće). Ipak, hladnoća i vlaga donose i izazove; nije bez razloga ovo i “sezona prehlada i gripe”.
Kašalj i kihanje neizbježni su u ovo doba godine. Bilo da ste na poslu, na putu do posla ili se odmarate kod kuće, teško ih je izbjeći.
Jabuke su bez sumnje jedno od najkorisnijih voća koje možemo uključiti u našu svakodnevnu ishranu.
Ako svakog dana uključite samo jednu kašičicu meda u svoj režim ishrane — bilo da je dodate u čaj, na jogurt ili prosto pojedete — u organizmu može doći do niza promjena koje idu u korist zdravlja.
Čaj od šipka ukusan je i osvježavajući napitak s brojnim potencijalnim zdravstvenim prednostima.
Kašalj je česta tegoba, posebno u sezoni prehlada i gripa, ali postoje brojni prirodni načini da se on ublaži ili spriječi.
Čaj od plodova šipka je savršen jesenji napitak koji će ojačati vaš imunitet s obzirom na to da ima 50 puta više vitamina C od limuna, a ključ je u načinu pripreme jer jedna stvar pri kuvanju uništava sve vitamine.
Kada dođu hladni dani i jesen polako zakuca na vrata zime, mnogi ljudi osjećaju strah od bolesti.
Miris hrane može probuditi razne uspomene, čak i one zaboravljene iz djetinjstva. No kada čulo mirisa oslabi, to može značiti puno ozbiljnije stanje od obične prehlade.
Praktično je neizbježno da ćemo svake sezone prehlade i gripa doći u kontakt sa bar jednim od uobičajenih virusa.
S dolaskom hladnijih dana britanska ljekarka preporučuje da većina ljudi počne uzimati dodatke vitamina D, jer tokom jeseni i zime sunčeva svjetlost više nije dovoljna za stvaranje potrebnih količina u organizmu.
