Bol u zglobovima nije nešto što bi trebalo da ignorišete, ali i nije ni nešto što rješavate samo na jedan način.
Mnogi od nas jorgovan vide isključivo kao ukras u vazi koji opija svojim prijatnim mirisom. Međutim, ovaj ljubičasti žbun je prava riznica zdravlja, posebno kada su u pitanju problemi sa kostima, zglobovima i reumom.
Povišen holesterol je jedan od onih zdravstvenih problema koji često mogu dugo proći neprimijećeno.
Idealan položaj za spavanje može vas spasiti od jutarnje ukočenosti i bolova. Primijenite ove savjete i probudite se potpuno odmorni!
Često vas budi oštar bol u leđima čim otvorite oči.
Ako vam krvni pritisak raste, ljekar će vam vjerovatno predložiti da poboljšate ishranu i češće vježbate.
Manjak vitamina D je glavni razlog što se osjećate potpuno iscrpljeno, iako su dani napokon postali topli i sunčani.
Koliko dugo trebate šetati svog psa ne zavisi samo o njegovoj energiji ili vašem entuzijazmu.
Toplo vrijeme i predstojeći uskršnji praznici će vas prirodno mamiti napolje - u šetnje, izlete, boravak u prirodi.
Plank - izdržaj, smatra se jednom od najefikasnijih vežbi za jačanje dubokih mišića trupa, ali postizanje rezultata zavisi isključivo od preciznosti izvođenja.
Prema statistici iz 2023, Japan ima više od 80.000 ljudi starijih od 100 godina i decenijama je lider u očekivanom životnom vijeku.
Lična fitnes instruktorka Kris Frejtag (59) ističe kako se transformacija tijela nakon pedesete godine ne zasniva na skupim spravama ni na trendi treninzima.
Nenamjerni gubitak težine je smanjenje fizičke težine koje se događa kada ne pokušavate smršavjeti. Definiše se kao gubitak pet kilograma ili pet odsto vaše normalne tjelesne težine tokom 6 do 12 mjeseci.
Prema statistici iz 2023,Japan ima više od 80.000 ljudi starijih od 100 godina i decenijama je lider u očekivanom životnom vijeku.
Čak i kad ljekari pacijente upozore da su im masnoće u krvi vrlo visoke i da im zbog toga prijeti infarkt ili šlog, pa objasne da to može da spriječe ako piju statine, lijekove za snižavanje holesterola, jedna trećina tih bolesnika odbija da ih pije.
Kako parfem uništava štitnu žlijezdu? Stručnjak navodi više mogućih štetnosti na štitnu žlijezdu, od prskanja po vratu do sastava parfema.
Koliko dugo ćemo živjeti zavisi od genetike, načina života i opšteg zdravstvenog stanja. Ipak, naučnici sve češće otkrivaju da jedan vrlo jednostavan fizički pokazatelj može mnogo reći o budućem zdravlju – snaga stiska šake.
Jednostavne navike često imaju najveći uticaj na zdravlje.
Saznajte koji je najbolji položaj za spavanje i kako pogrešan položaj može uticati na zdravlje kičme, disanje i cirkulaciju.
Nutricionisti upozoravaju da mnogi ljudi pogrešno uzimaju kolagen i očekuju brze rezultate. Evo kada treba početi sa suplementacijom i koje namirnice podstiču prirodnu proizvodnju kolagena.
