Sigurno vam se bar jednom dogodilo da spremite omiljenu kombinaciju, pažljivo nanesete nekoliko kapi mirisa pre izlaska iz kuće, a već poslije dva sata u gradu shvatite da je taj čarobni oblak jednostavno nestao.
Osam vježbi koje prirodno snižavaju krvni pritisak, prema kardiolozima
Osam vježbi koje prirodno snižavaju krvni pritisak, prema kardiolozima
Plivanje je jedna od rijetkih fizičkih aktivnosti koja istovremeno angažuje gotovo sve mišićne grupe, poboljšava kondiciju i rasterećuje zglobove.
Uz porast temperatura, mnoge osobe biraju kombinovanje trčanja na otvorenom s vježbama u teretani.
Čaša vode uz kafu zvuči kao sitnica, ali tijelo je ujutru bukvalno žedno, čak i kada to ne osjećate.
Priznajmo, džogiranje jeste zdravo, ali nije lako uklopiti ga u svakodnevnu rutinu – naročito ako radni dan počinje rano, a završava kasno. Osim toga, da bi neko postao trkač, potrebna je ozbiljna priprema i temeljni pristup, kako bi se izbjegle povrede i preopterećenje.
Ljetne vrućine i neprospavane noći postale su svakodnevica za mnoge koji se bore sa visokim temperaturama u spavaćim sobama. Iako se veliki broj ljudi oslanja na klima-uređaje, njihova prekomjerna upotreba može da isuši sluznicu i izazove različite zdravstvene tegobe.
Naučnici sa Sjevernokavkaskog federalnog univerziteta (NKFU) razvili su marmeladu namijenjenu podršci zdravlju zglobova, jačanju imuniteta i poboljšanju funkcije gastrointestinalnog trakta, saopštila je pres služba univerziteta.
Bol u vratu i ukočena ramena postali su gotovo svakodnevica za sve koji sate provode za računarom ili često gledaju u mobilni telefon. Dugotrajno sjedenje i loše držanje opterećuju vratne mišiće više nego što većina ljudi shvata, pa se neprijatnost vremenom može pretvoriti u hroničan problem.
Tumori kostiju predstavjlaju ozbiljna stanja koja mogu oštetiti pokretljivost i biti opasna po život.
Ako u nešto čvrsto vjerujemo, to je da je bolje vježbati bilo kako nego nikako! Iako je svako kretanje bolje od sjedenja, ne postoji "savršen" trening koji odgovara svima, niti su sve vježbe podjednako efikasne.
Roditelji dječaka koji je teško povrijeđen u napadu krokodila u britanskom zoo vrtu otkrili su da njihovog trogodišnjeg sina očekuju nove operacije, kao i neizvjestan i zahtjevan period rehabilitacije, dok oni praktično žive u bolnici, piše danas Miror.
Ako vam ljeti prstenje odjednom postane tesno, stomak naduven, a zglobovi i stopala oteknu bez očiglednog razloga, niste jedini. Visoke temperature često uzrokuju zadržavanje viška tečnosti u organizmu, zbog čega tijelo može djelovati natečeno i "teže" nego inače.
Ako mislite da su svi sokovi za holesterol ista priča puna šećera, griješite na jednom konkretnom mjestu.
Ljeto je u jeku i aktivnost koja mnogima najviše prija je odlazak na plivanje.
Majka bivše rijaliti učesnice Miljane Kulić, Marija Kulić, preduzela je hitne mjere kako bi riješila zdravstvene probleme svoje kćerke.
Ljetnje vrućine i neprospavane noći postale su svakodnevica za mnoge koji se bore sa visokim temperaturama u spavaćim sobama. Iako se veliki broj ljudi oslanja na klima-uređaje, njihova prekomjerna upotreba može da isuši sluznicu i izazove različite zdravstvene tegobe.
Aerobne vježbe ne moraju uvijek da znače brzo trčanje, iscrpljujuće skakanje ili pokrete poslije kojih koljena, kukovi i stopala osjećaju pritisak. Tijelo može da se pokrene i na mnogo nježniji način, kroz ritam, disanje, lagane promjene pravca i kontrolisane pokrete koji podižu energiju, a ne stvaraju osjećaj napora.
Visoke temperature mogu biti veoma iscrpljujuće, ali postoje jednostavni načini da se rashladite.
