Najbolje čisti krvne sudove i spušta pritisak, bijeli luk je odličan prirodni lijek za visok krvni pritisak, a pomaže i cirkulaciju krvi.
Otpornost kod djece ne razvija se tek kada prohodaju ili progovore.
Kad je riječ o oralnoj higijeni, većina nas slijedi opšte pravilo: prati zube dvaput dnevno – jednom ujutro i jednom naveče.
Da li ste se ikada zapitali koliko je hrana koju svakodnevno jedemo zaista zdrava? Ljekari upozoravaju da konzumacija određenih tipova hrane, prije svega ultra prerađene, može biti jedan od glavnih razloga za sve češće oboljevanje od kancera kod mlađih ljudi.
Starenjem, vaš metabolizam se prirodno usporava, tako da ono što je nekada prošlo nezapaženo sada može uticati na vašu težinu.
Jedan doktor, jedan Japanac i nekoliko njegovih životnih navika i trikova intrigiraju planetarnu javnost decenijama.
Crna limunada postaje veoma popularna širom planete jer je efikasna u izbacivanju toksina, sagorijevanju masnih naslaga oko stomaka i čišćenju crijeva.
Ovo je najgora namirnica u salati – svi živi prvo nju stavljaju, a samo kvari ukus.
Lepa Brena (65) definitivno prkosi godinama. Njeno tijelo zategnuto je kao praćka, a na sceni kreće se kao da ima 20 godina.
Pjevačica Milica Pavlović (34) trenutno boravi u Atini odakle je objavila fotografije na svom Instagramu i oduševila.
Ako tražiš brzi, zdravi i ukusni obrok koji možeš ponijeti gdje god da kreneš ovi proteinski slani mafini su pun pogodak!
Instant kafa je najnezdravija kafa koju većina ljudi pije svakodnevno. Saznaj koje alternative su ukusne, zdrave i ne izazivaju tegobe.
Nema ništa ljepše od mirisa sveže pečenih kiflica koje se tope u ustima. Ovaj recept za domaće kiflice sa sirom savršen je za doručak, popodnevni čaj ili kada želite da obradujete svoje najmilije nečim domaćim i toplim.
Bolji doručak od palente ne postoji. Priprema se na bezbroj načina, a ima veoma malo kalorija.
Zamislite banane koje ostaju jarko žute i svježe čak četiri nedjelje, i to bez neobičnog ukusa ili skupih trikova.
Pjevačica Katarina Grujić (33) veoma vodi računa o svom izgledu, a sada je pokazala i kako naporno trenira.
Jeste li znali da običan ritual namakanja oraha u vodi može značajno poboljšati vaše zdravlje? Namočeni orasi postaju lakše probavljivi, a hranjive tvari u njima se bolje iskorištavaju, što čini ovu jednostavnu praksu vrijednom uvrštavanja u svakodnevnu ishranu.
Doručak je najvažniji obrok i njemu se treba posvetiti maksimalno, to je često bilo i jedino što su najdugovječniji Srbi jeli tokom dana.
Ako se držite ovih principa, već za tri nedjelje možete vidjeti kako se stomak zateže, energija raste i tijelo se mijenja.
Vitamin D se sintetiše u našoj koži kada je izložena suncu. Ovaj nutrijent pomaže da se reguliše način na koji vaše tijelo skladišti minerale i osigurava da se vaše kosti remineralizuju.
