Sezona prehlada uveliko je počela, pa je dr Vojislav Perišić, gostujući u Jutarnjem programu "TV Prva", objasnio koje su to namirnice koje redovno treba da jedemo, a koje će nam ojačati imunitet.
Čudesna biljka čuvarkuća je djelotvorna za razne probleme.
Kako da povećam tjelesnu masu? Visoka sam 182 cm, a imam 53 kilograma.
Često ste umorni iako spavate osam sati dnevno. Pijete kafu za kafom, ali fokus i dalje pleše po obavezama.
Ova prirodna infuzija briše naslage iz krvnih sudova, vraća pritisak na 120/80 bez ijekova – efekat već treći dan.
Da li ste znali da od najjednostavnijih sastojaka možete da napravite obrok o kome svi pričaju? Palenta je često potcenjena, a zapravo može biti nevjerovatno kremasta, bogata i ukusna – samo uz jedan pametan dodatak. Dovoljno je da u nju umiješate jedan sastojak koji je svima u kući već poznat, a razlika u ukusu biće toliko velika da će svi tražiti još, pa čak i recept.
Doručak je mnogima izvor energije za ostatak dana. Današnje domaćice često koriste savremen, brzinske recepte, ali postoji jedan koji je nanadmašan.
Bubrezi su tihi radnici našeg organizma, oni filtriraju krv, uklanjaju toksine i održavaju ravnotežu tečnosti.
Povratak u formu nakon porođaja često predstavlja izazov za mnoge majke.
Leo Bokerija (82) je jedan od najpoznatijih ruskih kardiohirurga, profesor i akademik Ruske akademije nauka i Ruske akademije medicinskih nauka.
Josip Broz Tito, doživotni predsjednik Jugoslavije, imao je specifičan ukus, a kao notorni gurman nije prezao ni od dobrog zalogaja.
Zvuči kao trik iz TikToka, ali ovaj recept se koristi već više od 100 godina – i to ne bez razloga.
Vitamin D se sintetiše u našoj koži kada je izložena suncu. Ovaj nutrijent pomaže da se reguliše način na koji vaše telo skladišti minerale i osigurava da se vaše kosti remineralizuju.
Kako da smanjim tjelesnu težinu sa 105 na 90 kilograma? Visok sam 184 cm i imam više od 60 godina.
Ljudi koji redovno preskaču doručak imaju značajno veći rizik od razvoja metaboličkog sindroma - grupe stanja koja povećavaju vjerovatnoću srčanih oboljenja, dijabetesa i moždanog udara.
Tvrdo kuhana jaja su omiljen doručak mnogima, a ono što ih čini posebno teškom namirnicom je guljenje ljuske.
Pjevačica Mia Borsavljević (41) važi za jednu od najzgodnijih dama na javnoj sceni, a sve to zahvaljujući redovnih treninzima i pravilnoj ishrani.
Dr Predrag Nenadić, diplomirani nutricionista, nekadašnji predsjednik Udruženja nutricionista Jugoslavije, dobitnih brojnih nagrada koji je kreirao koncept ishrane vrhunskim sportistima, podsjeća da je 38 odsto djece mlađeg školskog uzrasta gojazno, a da preko 55 odsto odraslih na našim prostorima ima prekomjernu tjelesnu težinu.
Ako ste se ikada osjećali umorno bez jasnog razloga, imali noćne grčeve u nogama ili nesanicu, moguće je da vam tijelo šalje – magnezijum signal!
Protein je jedan od najvažnijih sastojaka zdrave prehrane i igra ključnu ulogu u funkcionisanju cijelog tijela. Osim što pomaže u izgradnji mišića, protein utiče na energiju, metabolizam, izgled kože, kose i noktiju.
