U posljednje vrijeme sve češće se na društvenim mrežama mogu pronaći neobični savjeti za mršavljenje.
Zahvaljujući njegovom jedinstvenom sastavu smanjuje upale u organizmu i jača imunitet.
Iako nije čarobno rješenje za mršavljenje, nova istraživanja sugerišu da kafa može biti zdrav dodatak vašoj ishrani ako želite da izgubite nekoliko kilograma, zahvaljujući svojoj sposobnosti da reguliše apetit i pokrene vaš metabolizam.
Često vam se javlja želja za slatkišima te se prepustite ukusnom zalogaju, a to biste ipak željeli promijeniti.
Kurkuma, začin prepoznatljive žute boje, može da bude dobar saveznik ukoliko želite da izgubite višak kilograma.
Mnogo ljudi ima problem sa visokim krvnim pritiskom, poznatim i kao hipertenzija.
Sutra se završava Vaskršnji post, a građani Srpske proslavljajaju najveći hrišćanski praznik, koji će obilježiti uz bogate slavke trpeze sa mnoštvom đakonija na stolu.
Glumica Nikol Kidman već godinama praktikuje dijetu 80:20, zahvaljujući kojoj očarava izgledom u šestoj deceniji.
Zdrava ishrana i više voća i povrća je ono što će vam savjetovati svaki ljekar i nutricionista, a to su i recepti za ljepotu.
Nekoliko zalogaja određene hrane može da aktivira dijelove našeg mozga i crijeva koji podstiču glad. Zbog toga se treba zapitati da li je dobro uzimati određenu hranu ukoliko ste već gladni.
Preskačemo doručak jer imamo previše posla ili smo prihvatili novi trend ishrane.
Jedan od najcjenjenijih savjeta ujutro je čaša vode sa limunom koju konzumirate kao prvu stvar ujutru.
Dok pravilna i dobro uravnotežena ishrana bogata hranjivim namirnicama podržava stanje imunološkog sistema, ishrana s niskim brojem hranjivih namirnica i visokim brojem prerađene hrane narušava imunološku funkciju tijela.
Jagode, kao i mnoge druge bobice, bogate su antioksidansima. To su supstance koje pomažu tijelu da neutrališe oksidativne i destruktivne efekte slobodnih radikala.
Nutricionisti su takođe ljudska bića, pa tako i oni osjećaju žudnju za hranom i napade gladi baš kao i svi mi. Međutim, oni nemaju drugog izbora nego dati sve od sebe da se klone tih neodoljivih slatkih i slanih poslastica jer moraju praktikovati ono što propovijedaju i savjetuju drugima.
Konačno je otkriveno i kako nutricionisti pobjeđuju želju za hranom.
Ona hrana koja nam je najdostupnija i najjednostavnija za konzumiranje najčešće je najmanje zdrava za naš struk.
Svako do nas voli da pojede nešto slatko, bar s vremena na vrijeme.
Najzdraviji doručak na meti je kritika nutricionista. Naime, ukoliko i vi spadate u grupu ljudi koja smatra da su pahuljice jedan od najzdravijih vidova doručka, varate se.
Voda zapravo čini 55 odsto prosječnog ženskog tijela i oko 60 procenata tijela odraslih muškaraca, mada to lako može da se previdi, jer uvijek razmišljamo i govorimo o mišićima, kostima, organima i mastima u našim tijelima koji su često u centru pažnje, kažu na Cleveland Clinic.
