Ovsene pahuljice mogu da budu jedan od najjednostavnijih načina da doručak obogatite sastojcima koji podržavaju zdravlje.
Poboljšavaju zdravlje i postaju vaši saveznici u borbi sa prekomjernom kilažom.
Cvekla je poznata po tome što je bogata nitratima, jedinjenjima koja mogu pomoći u širenju krvnih sudova i snižavanju krvnog pritiska.
Stiglo je doba grožđa, ali budite na oprezu.
Pjevačica Katarina Grujić prisjetila se teškog životnog perioda i ozbiljnih zdravstvenih problema sa kojima se suočila, uključujući operaciju glasnih žica i teške komplikacije sa bubregom.
Društvenim mrežama ponovo se brzinom svjetlosti širi recept za domaći pripravak od samo dva sastojka – sirovog bijelog luka i meda.
Keto dijeta, povremeni post i „karnivor“ režim ishrane godinama su među popularnim načinima za mršavljenje, ali onkolog sa Harvarda Ezekijel Emanuel iznio je svoje mišljenje o ovim i drugim uvriježenim stavovima o ishrani.
Sok od celera posljednjih godina sve je prisutniji u ishrani ljudi koji nastoje da vode zdraviji način života.
Način na koji započinjemo jutro može imati dugoročan uticaj na naše zdravlje i životni vijek. Naučna istraživanja ukazuju na to da uvođenje jednostavnih, ali dosljednih navika u jutarnju rutinu direktno doprinosi smanjenju rizika od hroničnih oboljenja i unapređenju kvaliteta života.
Zdrave navike i redovni treninzi i dalje su neizostavan dio svakodnevice poznatog para, iako su nedavno postali roditelji.
Šolja čaja jedna je od najjednostavnijih navika koju mnogi imaju svakog dana.
Jetra je glavna biohemijska laboratorija organizma, obavlja više od 500 vitalnih funkcija, ključna je za detoksikaciju toksina, stvaranje žuči, metabolizam.
Sa padom temperatura počinje i vrhunac sezone za jabuke, kruške i bobičasto voće. Ovi plodovi, osim što su ukusni, sadrže velike količine vlakana i antioksidanasa koji smanjuju upale, hrane dobre bakterije i prirodno podstiču varenje.
Pjevačica Ivana Selakov svojevremeno je otvoreno podijelila svoje iskustvo o borbi za potomstvo, istakavši da je u najtežim momentima podrška partnera bila od presudnog značaja.
Multitasking je postao poželjan način da za što kraće vrijeme postignemo što više. Slično se često odnosimo i prema ishrani.
Od šetnji okupanih suncem do najboljeg sna u životu, ovo su destinacije koje najviše popravljaju raspoloženje. Volimo znamenitosti koje se nalaze na listama mjesta koja morate posjetiti, kao i svaki drugi putnik, ali šta kažete na odmor koji je naučno osmišljen tako da vam izmami osmijeh?
Ako vam se čini da sa godinama sve teže postižete kvalitetan noćni odmor, niste jedini.
Jedna jeftina namirnica može da preporodi pušače više nego skupe kapsule sa apoteke, a košta manje od kutije cigareta. Ipak, većina vas je jede na način koji joj oduzima najveći dio snage.
U užurbanim jutrima doručak se često preskače ili svodi na najjednostavnija rješenja poput kajgane ili peciva.
Kad uveče umjesto čipsa posegnete za leblebijama, grickalica za pražnjenje crijeva odradi posao dok vi spavate.
