Šaka leblebija prije spavanja rješava zatvor brže od bilo kog čaja iz apoteke, a u četvrt šolje stane oko pet grama vlakana.
Postoje namirnice koje gotovo svi imamo u kuhinji, a rijetko razmišljamo o tome koliko mogu da utiču na naše zdravlje.
Primjer Anje Ljubojević, potpredsjednice Narodne skupštine Republike Srpske (NSRS) koja je u gluvo doba noći slupala službeni automobil četvrti je slučaj aktuelnog saziva NSRS u kojem je „nastradao“ vozni park parlamenta.
Voda je i dalje najbolji saveznik tijela kada je u pitanju hidratacija, ali mnogi će priznati da poslije nekoliko čaša dnevno može postati prilično monotona. Zato ne čudi što sve više ljudi poseže za drugim, možda manje zdravim alternativama. Međutim, kako biste koristili svom varenju, metabolizmu i opštem zdravlju, predlaže se sljedeće:
Palenta, tradicionalno jelo od kukuruznog brašna, često se nalazi na jelovnicima širom svijeta, a može biti dobar izbor i za osobe koje žele izgubiti višak kilograma ili održavati tjelesnu težinu.
Slatke, sočne i omiljene tokom proljeća i ljeta, jagode nisu samo ukusna poslastica.
Redovan unos paradajza - jedan veći dnevno, može da snizi krvni pritisak, ali i da smanji rizik od razvoja hipertenzije odnosno visokog krvnog pritiska.
Ako vam je jutro dosad značilo samo kafu i trku do posla, vrijeme je za jednu malu izmjenu.
Otkrijte zašto Mate čaj zovu „piće bogova“. Saznajte kako ovaj napitak čuva zdravlje srca, pomaže u borbi protiv kancera i kako se priprema.
Gorka hrana za jetru koju većina gura u stranu pokreće žuč i lijena crijeva. Uvedite jedan list dnevno i osjetite razliku za sedam dana.
Banana je jedna od onih namirnica koju gotovo svi imamo kod kuće.
Problemi sa varenjem i neredovnim pražnjenjem crijeva danas su češći nego ikada. Nepravilna ishrana, stres i manjak fizičke aktivnosti često dovode do osjećaja težine, nadutosti i nelagodnosti.
Arman Kaloper (23) iz Sarajeva boluje od ulceroznog kolitisa, teške bolesti koja mu je u potpunosti promijenila život. Umjesto da se posveti studentskim obavezama i mladosti, Arman je dane provodio po bolnicama, boreći se za zdravlje.
Kada dobijemo neku infekciju, ona se uglavnom brzo povuče uz odgovarajuće liječenje i odmor. Ipak, u nekim situacijama desi se da organizam burno reaguje na infekciju - ljekari to stanje zovu sepsa.
Jedna šolja čaja od divlje nane poslije pasulja sa rebarcima radi ono što kapi iz apoteke postižu za sat vremena.
Voće je, kako ističu stručnjaci sa Harvarda, najbolji prirodni desert.
Rastući računi za vodu natjerali su mnoge da potraže jednostavne i kreativne načine za uštedu u domaćinstvu.
Ukoliko vas muči usporen metabolizam, nadutost i osjećaj težine u stomaku, rješenje se možda krije u vašoj kuhinji.
