Da li je doručak najvažniji obrok u danu ili bi ga trebalo pomjeriti za podne ako se pridržavate intermitentnog posta kako biste smršali?
Naučnici su stali u obranu jaja kao zdrave namirnice za doručak nakon što je novo istraživanje pokazalo da ona ne podižu razinu "lošeg" holesterola.
Fitnes mitovi prisutni su svuda oko nas – od društvenih mreža do razgovora u svlačionici. Iako vam se možda čini da slijedite savjete koji “provjereno djeluju”, mnoge od tih informacija zapravo vas mogu usporiti, frustrirati ili čak navesti na potpuno pogrešan put.
Ove namirnice mogu ozbiljno ugroziti razvoj, imunitet i ponašanje vaše djece.
Na proces mršavljenja utiču mnogi faktori. Iako često krivimo ishranu i ugljene hidrate ili fizičku aktivnost koja nas iscrpljuje bez rezultata, među "krivcima" za neuspjeh su i godine, ali i hormoni koji s vremenom određuju promijenu balansa između mišićne mase i masnog tkiva.
Nećemo da budemo posljednja zemlja koja nema povrat akcize. Tražimo rastrećenje, status izvoznika, da se na granicama smanji zadržavanje koje je sada nepodnošljivo.
Mlada pjevačica Anđela Ignjatović Breskvica opisala je kako provodi vrijeme u Crnoj Gori.
Palačinke sa tikvicama su lagano, zdravo i ukusno jelo koje možete da poslužite za doručak, lagani ručak ili večeru.
Ana Ivanović, bivša teniska šampionka i majka troje djece i dalje oduševljava izgledom. Vitka figura, blistav ten i prirodna ljepota su njen zaštitni znak.
Hrskava slanina bez muke? Da, moguće je! Sve što vam treba je mikrotalasna, tanjir i papirni ubrusi.
Goran Ravlić, optuženi za ubistvo supruge Nermine na Pofalićima u Sarajevu, svjedočio je na današnjem ročištu pred Kantonalnim sudom.
Milica napisala istinu o paradajz turistima i malo kom u Srbiji će se ovo svideti: "Što je sramota ako neko neće da plati kafu 4 evra"
Dr Dragan Ivanov je specijalista interne medicine i osnivač i predsjednik Vegetarijanskog udruženja Eden iz Novog Sada. Nikada nije jeo meso i ribu, a njegove savjete o zdravom životu pažljivo slušaju mnogi.
Sok od cvekle sve više se preporučuje kao prirodna pomoć osobama sa povišenim krvnim pritiskom. Zahvaljujući visokom sadržaju nitrata, ovaj napitak širi krvne sudove i poboljšava protok krvi, što može doprinijeti snižavanju pritiska.
Doručak nije samo obrok – on je biološki tajmer koji podešava ritam cijelog organizma.
Za mnoge je kafa nezaobilazan dio jutarnjeg rituala i mala navika koja označava početak dana.
Mnogi vjeruju da je voće idealan izbor za doručak – lagano, osvježavajuće i puno vitamina. Međutim, stručnjaci upozoravaju da nije svako voće pogodno za jutarnji obrok, a neka od najpopularnijih vrsta mogu izazvati više štete nego koristi.
Pjevač Nikola Rokvić u jednom periodu imao je čak 110 kilograma, a uspio je da za šest mjeseci smrša čak 17 kilograma i sada ponosno pokazuje svoje tijelo na društvenim mrežama.
Umjesto složenih planova ishrane, ova dijeta se fokusira na jedan specifičan sastojak – grejpfrut. Sa obećanjem gubitka 3 kilograma za samo 3 dana, dijeta sa grejpfrutom se brzo uzdigla na sam vrh popularnosti.
Gastroenterolog prof. dr Vojislav Perišić poznat je po svojim vrlo praktičnim savjetima, a smatra da je hrana jedan od najbitniji faktora za dobro zdravlje.
