Na to kako ćemo spavati, između ostalog, utiče i šta smo jeli u toku dana, ali je, vjerovatno, najbitnija večera.
Med je veoma zdrav za jelo i svi smo to učili od malih nogu, ali da li znate šta se dešava sa našim tijelom kada jedemo med prije spavanja?
Stručnjaci za zdravlje i ljepotu zagovaraju prednosti tuširanja hladnom vodom. To podrazumijeva kupanje u vodi temperature ispod 15 stepeni.
Za većinu nas je nezamislivo da jutro započnemo bez šoljice tople kafe, jer taj prvi gutljaj ovog dragog nam napitka ne samo da nam daje energiju već nam izmami i osmijeh na lice i pomogne nam da lakše prebrodimo dan, bez obzira šta nas čeka.
Dijeta Monike Beluči ne zahtijeva odlazak pod nož ili izgladnjivanje, a obećava promjenu vašeg tijela kao da ste na liposukciji.
Dženifer Lopez dobru liniju, kaže, prvenstveno duguje predanosti vježbanju koje nikada ne preskače, ali i zdravoj i raznolikoj prehrani.
Meso, krompir, bijeli hljeb… Sve to pokušavaš da smanjiš u ishrani da se kilogrami ne bi „lijepili“, ali džaba. Sada se ispostavilo da je jedan od glavnih krivaca za gojaznost nešto čemu se mnogi nisu nadali.
Zamršen odnos između probave i mršavljenja tema je koja je dugo fascinirala ljubitelje zdravlja i istraživače.
Čili, kod nas poznat i kao mljevena i tucana paprika, nudi puno više od pikantnog okusa. Ovaj ljuti sastojak sadrži kapsaicin, koji vam može pomoći da skinete višak kilograma.
Jaja su veoma hranljiva hrana i obezbjeđuju visokokvalitetne proteine i druge važne makro i mikronutrijente.
Mnogo se pričalo i pisalo o ishrani najboljeg tenisera svijeta Novaka Đokovića i njegove supruge Jelene, koji je svojevremeno izbacio meso iz svoje ishrane, što mu je pomoglo da očuva zdravlje i fizičku formu.
Orah je pun vitamina i korisnih supstanci kao što su cink, gvožđe, kobalt, vitamini A, E i F, billjni proteini i jod.
Dve veterinarke iz Ontarija postavile su video na svom zvaničnom TikTok nalogu u kojem su otkrile koje namirnice mogu biti otrovne za pse.
Ako popijete kafu čim ustanete iz kreveta ili na prazan stomak, razmislite o tome kako ona potencijalno utiče na vas i vaše tijelo.
Popularno je mišljenje da ćete dobiti “pivski stomak” ako pijete previše piva, ali se istraživački tim sa univerziteta u Oregonu , međutim, sa ovim ne slaže.
Na Konferenciji Dani porodične medicine Republike Srpske sa međunarodnim učešćem, održanoj nedavno u Etno selu Stanišići, pored Bijeljine, ugledni prof. dr Hyun-Dong Shin otkrio je šta su to postbiotici i predstavio revolucionarni suplement pod nazivom Vitabiotik, koji će uskoro biti dostupan i na našem tržištu.
Kako se vrijeme mijenja, vaš dom može postati mjesto gniježđenja štetočina, naročito miševa, čak i ako mislite da je vaš dom zaštićen od glodara.
Većina nas posegne za šoljom toplog čaja u nadi da će da ublažiti bol u grlu ili da spreči prehladu. Koncept čaja kao pomoć pri izliječenju svakako nije ništa novo.
Poslije vode, kafa je najpopularniji napitak na svijetu. Ali osim omiljene navike, kafa našem tijelu nudi mnogo više. I dok možda znate da umjerena konzumacija kofeina ubrzava metabolizam, potiskuje apetit i povezuje se sa smanjenjem tjelesne masti, ono što možda ne znate je da je vaš omiljeni napitak zdrav izbor, jer sadrži vitamine, kao i antioksidante.
Gubitak kilograma zna biti dugotrajan i naporan proces, ali usvajanjem novih i jednostavnih navika može vam znatno olakšati prilikom ovog procesa.
