Visokokvalitetan san ključan je dio svake rutine vježbanja ili programa treninga. Pomaže vašim mišićima da se oporave, smanjuje bol i priprema vaše tijelo za sljedeći trening.
Sa prvim toplijim danima u martu mnogi požele da srede baštu i pripreme biljke za sezonu koja dolazi.
Brojanje kalorija godinama se smatra osnovnim pravilom za mršavljenje, ali novi uvidi pokazuju da taj pristup često ne daje očekivane rezultate.
Pogledajte kako se pravi najbolja domaća prihrana za biljke. Prateći ova uputstva napravite domaću prihranu za bujno cvjetanje i lijepo i njegovano lišće.
Tokom zime ova biljka djeluje kao da može da preživi sve - zaboravite da je zalijete, držite je u polusjenci, i ona će i dalje stajati mirno, gotovo nezainteresovano.
Količina odmora koja vam je potrebna između serija treninga može varirati ovisno o vašim fitnes ciljevima, kao što su izgradnja mišića, povećanje izdržljivosti, jačanje snage ili gubitak težine.
Ako primjećujete da vam se modrice pojavljuju često, možda se pitate šta je uzrok i da li trebate brinuti. Lako nastajanje modrica je prilično uobičajeno, naročito kako starimo, i u većini slučajeva nije opasno. Ipak, ponekad može ukazivati na ozbiljniji problem.
Optimalne temperature za mjesec mart intenzivirali su radove na semberskim njivama. Upravo zbog povoljnih vremenskih uslova sa sjetvom se krenulo ranije nego obično.
Roditelji male djece često imaju osjećaj da im je dijete stalno bolesno, posebno u jesenjim i zimskim mjesecima.
Kako sezona respiratornih infekcija traje duže, važnost vitamina D za očuvanje zdravog imunološkog sistema postaje sve očiglednija. Iako tijelo može proizvoditi vitamin D izlaganjem kože sunčevoj svjetlosti, manjak sunca i brzi način života često dovode do nedostatka ovog važnog nutrijenta, posebno tokom zimskih mjeseci.
Mlade koprive prava su proljećna superhrana – bogate željezom, vitaminima i antioksidansima.
Mart je mjesec buđenja. Zemlja još miriše na vlagu i zimu, ali ispod površine već pulsira novi život.
Širenje njukaselske bolesti (Newcastle disease) među peradi posljednjih sedmica ozbiljno pogađa evropsku proizvodnju jaja. Zbog pojave novih žarišta bolesti u Njemačkoj, posebno u pokrajinama Brandenburg i Bavarska, do sada je usmrćeno oko 1,3 miliona kokoši nosilica, purana i brojlera, što je znatno smanjilo dnevnu proizvodnju jaja.
Stručnjaci ističu da vrijeme uzimanja multivitamina može uticati na apsorpciju određenih nutrijenata, ali i na to koliko će suplement biti efikasan.
Anemija u trudnoći nije rijetka pojava jer tijelo prolazi kroz brojne promjene. Volumen krvi povećava što zahtijeva više željeza i vitamina potrebnih za stvaranje hemoglobina proteina u crvenim krvnim ćelijama koji prenosi kisik do svih dijelova tijela.
Voće se često smatra zdravom alternativom slatkišima jer sadrži vitamine, minerale i vlakna. Ipak, prirodni šećeri prisutni u voću mogu biti prilično visoki, posebno u određenim vrstama.
Anemija u trudnoći nije rijetka pojava jer tijelo prolazi kroz brojne promjene. Volumen krvi povećava što zahtijeva više željeza i vitamina potrebnih za stvaranje hemoglobina proteina u crvenim krvnim ćelijama koji prenosi kisik do svih dijelova tijela.
Iako su brojna zdravstvena stanja posljedica načina života ili jednostavno loše sreće, genetika igra ključnu ulogu u sklonosti određenim bolestima.
Brojanica je biljka koja se lako održava i idealna je za viseće saksije, police i visoke stalke, jer njeni dugi, viseći izdanci tada najlepše dolaze do izražaja. Ljubitelji sobnih biljaka često tragaju za neobičnim i manje poznatim vrstama kojima mogu da uljepšaju svoj prostor, a jedna od posebno šarmantnih i rijetkih biljaka je brojanica, poznata i kao ukrasni grašak.
Mentalno zdrave osobe ne troše energiju na žaljenje, ne jure trenutno zadovoljstvo i ne žive po tuđim standardima.
