Nezarazne bolesti danas su najveći zdravstveni izazov savremenog društva. Prema globalnim podacima, godišnje uzrokuju oko 43 miliona smrti, što čini čak 75 posto svih smrtnih slučajeva.
Šampinjoni su nezaobilazan sastojak u mnogim jelima, a naročito ih koristimo u vrijeme posta ili tokom posebnih režima ishrane za smanjenje tjelesne težine.
Malo koji prirodni napitak na našim prostorima ima tako dugu tradiciju i toliko dokazanih benefita kao obična, domaća surutka.
Stručnjaci upozoravaju da bi sve raširenija upotreba lijekova za mršavljenje mogla uticati i na partnerske odnose, pa čak dovesti i do većeg broja razvoda.
Prema studiji Univerziteta Brigham Young, objavljenoj u časopisu Journal of Obesity, vrhunac životne dobi za gojenje je između 36. i 39. godine, naročito kod žena.
Opsjednuti epidemijom gojaznosti naučnici su došli do važnog otkrića: povremeno ograničenje kalorija dovodi do značajnih promjena i u crijevima i u mozgu, što može otvoriti nove mogućnosti za održavanje zdrave težine
Ako su vam ruke i noge stalno hladne, čak i kada temperatura nije niska, to nije uvijek bezazlena pojava. Iako mnogi ovo pripisuju lošoj cirkulaciji ili „takvoj prirodi“, stručnjaci upozoravaju da u pozadini mogu biti i ozbiljniji razlozi.
Vitamin B12 pomaže vašem tijelu u stvaranju crvenih krvnih zrnaca, održavanju zdravlja živaca, može povećati nivo energije i podržati rad metabolizma.
Ljuta hrana, zahvaljujući kapsaicinu iz ljutih papričica, može pomoći u mršavljenju, smanjenju upala i bolova, jačanju imuniteta i zdravlju srca, ali kod pojedinih osoba može izazvati gorušicu i probavne tegobe, upozoravaju stručnjaci za ishranu.
Nenamjerni gubitak težine je smanjenje fizičke težine koje se događa kada ne pokušavate smršavjeti. Definiše se kao gubitak pet kilograma ili pet odsto vaše normalne tjelesne težine tokom 6 do 12 mjeseci.
Iako ne postoji čarobni napitak koji sam od sebe topi kilograme bez pravilne ishrane i fizičke aktivnosti, stručnjaci ističu da određeni napici mogu podstaći metabolizam, poboljšati varenje i pomoći tijelu da bolje funkcioniše dok spavate ako ih redovno konzumirate uz zdrav stil života.
U užurbanom načinu života mnogi započinju dan bez doručka. Ipak, takva navika može negativno da utiče na organizam i doprinese nakupljanju masnih naslaga oko stomaka.
Majonez je prava kalorijska bomba. Zbog visokog sadržaja masti i kalorija, stručnjaci za ishranu preporučuju veliki oprez, a najbolje je da se majonez zameni manje kaloričnim alternativama, kao što je jogurt.
Kiseli krastavci, obično konzervirani u salamuri ili octu, mogu biti izvrsna niskokalorična opcija za međuobrok ako želite kontrolisati svoju težinu.
Institutu za javno zdravstvo Republike Srpske prošle godine je prijavljeno 113 novooboljelih od tuberkuloze, od kojih je šest preminulo, rečeno je u Institutu, povodom Svjetskog dana borbe protiv tuberkuloze.
Istraživanja pokazuju da unos većih količina vitamina C, naročito iz suplemenata, može da poveća nivo oksalata u urinu.
Strije su dermalni ožiljci koji nastaju kada naglo širenje tkiva nadjača elastičnost kože, uzrokujući pucanje vlakana kolagena.
Brojanje kalorija godinama se smatra osnovnim pravilom za mršavljenje, ali novi uvidi pokazuju da taj pristup često ne daje očekivane rezultate.
Mediteranska ishrana godinama se nalazi na vrhu lista najzdravijih načina ishrane, ne samo zbog toga što je uravnotežena, već i zato što je lako primjenjiva u svakodnevnom životu.
Čak i kad ljekari pacijente upozore da su im masnoće u krvi vrlo visoke i da im zbog toga prijeti infarkt ili šlog, pa objasne da to može da spriječe ako piju statine, lijekove za snižavanje holesterola, jedna trećina tih bolesnika odbija da ih pije.
